¿Cómo elijo el mejor equipo de culturismo?
El objetivo para la mayoría de los culturistas es desarrollar la masa muscular rápidamente, y el mejor método para hacerlo es mediante el uso de pesas libres. Estos pesos son unidades individuales que pueden venir como unidades de fundición a pesos o discos específicos que pueden unirse a una barra o una pesa para una mayor capacidad de ajuste. Estos pesos son equipos de culturismo indispensables que deberían ser parte del sistema de entrenamiento de cualquier culturista. Los bancos de peso y los estantes de potencia son otras piezas importantes de equipos de culturismo, al igual que los guantes de entrenamiento con pesas y los cinturones de soporte trasero. Al elegir el equipo, asegúrese de considerar tanto la cantidad de espacio que tiene disponible para el equipo y su presupuesto.
Un culturista que trabajará solo para considerar un estante de potencia como una de las primeras piezas de equipos de culturismo para la compra. Esta jaula de metal le permitirá levantar pesas sin un observador cerca, y le ayudará a mejorar su forma de elevación para ayudar a prevenir lesiones y enAu los masa muscular de pliegue de forma rápida y adecuada. Estas unidades pueden ser bastante grandes, por lo que es importante medir su espacio antes de comprar un estante. Esta pieza de equipo de culturismo también puede ser bastante costoso, así que asegúrese de presupuestarlo adecuadamente.
Se deben comprar pesas libres, aunque deberá investigar un poco antes de sumergirse y comprar un set. Estos pesos vienen en dos variedades generales: pesos estándar y pesos olímpicos. La diferencia entre los dos es el agujero en el que una barra o una pesa puede ser deslizada: los pesos y las barras olímpicas permitirán pesos más altos, mientras que los pesos estándar con un agujero más estrecho se limitarán en la cantidad de peso que uno puede levantar. Los pesos olímpicos son más caros, pero pueden ser una buena inversión para el culturista grave que no quiere que su progreso sea limitado por su equipo de culturismo.
Un banco de peso resistente wTambién seré necesario. Algunos bancos de peso son más pequeños que otros y están diseñados solo para pesos más ligeros, mientras que otros están destinados a pesos olímpicos más pesados. Elija el banco más apropiado para sus propósitos, presupuesto y limitaciones de espacio. Considere comprar un banco de peso ajustable para la comodidad y para permitir diferentes tipos de ejercicios de entrenamiento con pesas. El relleno en el banco debe ser suficiente para mantenerte cómodo mientras te levantas, pero no tan suave que te hundirás mientras levantas los pesos.