Hvordan velger jeg det beste kroppsbyggingsutstyret?
Målet for de fleste kroppsbyggere er å bygge muskelmasse raskt, og den beste metoden for å gjøre det er ved å bruke frie vekter. Disse vektene er individuelle enheter som kan komme som enten støpte enheter med spesifikke vekter eller plater som kan festes til en vektstang eller hantel for mer justerbarhet. Disse vektene er uunnværlig kroppsbyggingsutstyr som skal være en del av ethvert kroppsbyggers treningssystem. Vektbenker og kraftstativ er andre viktige deler av kroppsbyggingsutstyr, og det samme er vekttreningshansker og ryggstøttebelter. Når du velger utstyr, må du huske å vurdere både plassen du har tilgjengelig for utstyr og budsjett.
En kroppsbygger som skal jobbe på egen hånd, vil ønske å vurdere et strømstativ som et av de første delene av kroppsbyggingsutstyr for kjøp. Dette metallburet vil tillate deg å løfte vekter uten en spotter i nærheten, og det vil hjelpe deg med å forbedre løftingsformen din for å forhindre skade og ibrett muskelmasse raskt og ordentlig. Disse enhetene kan være ganske store, så det er viktig å måle plassen din før du kjøper et slikt rack. Dette stykke kroppsbyggingsutstyr kan også være ganske dyrt, så husk å budsjettere på riktig måte for det.
Gratis vekter bør også kjøpes, selv om du må gjøre litt research før du dykker inn og kjøper et sett. Disse vektene kommer i to generelle varianter: standardvekter og olympiske vekter. Forskjellen mellom de to er hullet der en vektstang eller hantel kan gli: OL -vekter og barer vil gi rom for høyere vekter, mens standardvekter med et smalere hull vil være begrenset i hvor mye vekt man kan løfte. OL -vekter er dyrere, men de kan være en god investering for den seriøse kroppsbyggeren som ikke ønsker at hans fremgang skal begrenses av kroppsbyggingsutstyret.
en solid vektbenk wJeg er også nødvendig. Noen vektbenker er mindre enn andre og er bare designet for lettere vekter, mens andre er ment for tyngre olympiske vekter. Velg den mest passende benken for dine formål, budsjett og rombegrensninger. Vurder å kjøpe en vektbenk som er justerbar for komfort og for å gi mulighet for forskjellige typer vekttreningsøvelser. Polstringen på benken skal være nok til å holde deg komfortabel mens du løfter, men ikke så myk at du vil synke inn mens du løfter vektene.