¿Cómo elijo la mejor dieta para la pancreatitis?
Para elegir la mejor dieta para la pancreatitis, debe seleccionar alimentos que sean bajos en grasas, pero altas en proteínas, carbohidratos y antioxidantes. También debe eliminar los productos de alcohol y tabaco. La pancreatitis es una inflamación del páncreas que es causada principalmente por nutrición inadecuada, ingesta excesiva de alcohol o cálculos biliares. Una dieta de pancreatitis es un paso clave para curar la afección y prevenir cualquier ataques futuros.
La selección de alimentos bajos en grasas es uno de los aspectos más importantes para elegir una dieta adecuada para la pancreatitis. Dado que, en muchos casos, los alimentos altos en grasas han contribuido a la afección, querrá identificar fuentes de alimentos que poseen niveles significativamente más bajos de contenido de grasa. Los expertos sugieren que una dieta para la pancreatitis debe contener solo 30% de grasa. Los alimentos ideales en esta categoría incluyen carnes magras, tofu y sustitutos de mantequilla y margarina bajos en grasa.pacientes con ancreatitis. Además de las carnes magras y el tofu, los cuales tienen altas cantidades de proteínas, también puede seleccionar alimentos como verduras verdes, hojas, especialmente espinacas, y productos de soja. Los carbohidratos también son vitales para una dieta para la pancreatitis; Los granos integrales son una fuente perfecta de alimentos ricos en carbohidratos.
Los antioxidantes juegan un papel importante en la eliminación del cuerpo de toxinas dañinas. Cuando elige alimentos con grandes cantidades de antioxidantes, se asegura de que su páncreas se esté despejando de productos químicos y fluidos nocivos. Los alimentos con altos niveles antioxidantes incluyen arándanos, cerezas, uvas y tomates.
Nada puede poner en peligro el páncreas más que el alcohol. Los productos de alcohol contienen grandes cantidades de azúcares que sobrecargan el órgano y pueden conducir a otro ataque. Una dieta saludable para la pancreatitis implica la reducción o la eliminación completa del consumo de alcohol. Vinir en timbreSe puede disfrutar con moderación, ya que es alto en antioxidantes, pero se debe evitar todo el otro alcohol. Del mismo modo, la nicotina estimula todo el sistema, incluido el páncreas, y el uso debe reducirse por completo.
La selección de alimentos correcta es uno de los tratamientos naturales más importantes para la pancreatitis. Otros tratamientos de pancreatitis de esta variedad incluyen tomar una multivitamina todos los días, así como un suplemento de ácidos grasos omega-3, los cuales fortalecen el páncreas. También es posible que desee considerar algunos medios de tratamiento más alternativos, como las hierbas; Las fuentes herbales que ayudan al tratamiento con pancreatitis incluyen té verde, grosella de grosella india, albahaca sagrada, raíz de regaliz, raíz de jengibre y extracto de semilla de uva.