Jak wybrać najlepszą dietę na zapalenie trzustki?
Aby wybrać najlepszą dietę na zapalenie trzustki, należy wybrać pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu, ale wysokie białko, węglowodany i przeciwutleniacze. Powinieneś również wyeliminować produkty alkoholowe i tytoniowe. Zapalenie trzustki jest zapaleniem trzustki, która jest przede wszystkim spowodowana niewłaściwym odżywianiem, nadmiernym spożyciem alkoholu lub kamieni żółciowych. Dieta zapalenia trzustki jest kluczowym krokiem w leczeniu stanu i zapobieganiu przyszłym atakom.
Wybór żywności o niskiej zawartości tłuszczu jest jednym z najważniejszych aspektów wyboru właściwej diety na zapalenie trzustki. Ponieważ w wielu przypadkach żywność o wysokiej zawartości tłuszczu przyczyniła się do tego stanu, będziesz chciał zidentyfikować źródła żywności, które mają znacznie niższy poziom zawartości tłuszczu. Eksperci sugerują, że dieta zapalenia trzustki powinna zawierać tylko 30% tłuszczu. Idealne pokarmy w tej kategorii obejmują chude mięso, tofu oraz substytuty masła niskotłuszczowego i margaryny.
żywność bogate w białko i węglowodany to kolejna niezbędna metoda poprawy odżywiania P za PPacjenci z zapaleniem nieustannym. Oprócz chudego mięsa i tofu, z których oba mają duże ilości białka, możesz również wybrać żywność takie jak zielone, warzywa liściaste - zwłaszcza szpinak - i produkty sojowe. Węglowodany są również niezbędne dla diety dla zapalenia trzustki; Ziarna pełne są doskonałym źródłem pokarmów bogatych w węglowodany.
przeciwutleniacze odgrywają główną rolę w pozbyciu się ciała szkodliwych toksyn. Kiedy wybierasz żywność o dużej ilości przeciwutleniaczy, upewniasz się, że trzustka usuwa się z szkodliwych chemikaliów i płynów. Żywność o wysokim poziomie przeciwutleniaczy obejmuje jagody, wiśnie, winogrona i pomidory.
Nic nie może zagrozić trzustce bardziej niż alkohol. Produkty alkoholowe zawierają duże ilości cukrów, które przepracowują narząd i mogą prowadzić do kolejnego ataku. Zdrowa dieta na zapalenie trzustki pociąga za sobą zmniejszenie lub całkowitą eliminację spożywania alkoholu. Czerwona wygranaE można cieszyć się z umiarem, ponieważ ma wysoko w przeciwutleniaczy, ale należy unikać wszystkich innych alkoholu. Podobnie nikotyna stymuluje cały system, w tym trzustka, a użycie powinno być całkowicie ograniczone.
Właściwy wybór żywności jest jednym z najważniejszych naturalnych metod leczenia zapalenia trzustki. Inne leczenie zapalenia trzustki tej odmiany obejmują codzienne przyjmowanie multiwitaminy, a także suplement kwasów tłuszczowych omega-3, z których oba wzmacniają trzustkę. Możesz także rozważyć bardziej alternatywne środki leczenia, takie jak zioła; Źródła ziołowe, które pomagają w leczeniu zapalenia trzustki, obejmują zieloną herbatę, indyjską kozłę, świętą bazylię, korzeń lukrecji, korzeń imbiru i ekstrakt z nasion winogron.