Comment choisir le meilleur régime pour la pancréatite?

Pour choisir le meilleur régime pour la pancréatite, vous devez sélectionner des aliments faibles en matières grasses, mais riches en protéines, en glucides et antioxydants. Vous devez également éliminer l'alcool et les produits du tabac. La pancréatite est une inflammation du pancréas qui est principalement causée par une nutrition incorrecte, une consommation excessive d'alcool ou des calculs biliaires. Un régime de pancréatite est une étape clé dans la guérison de l'état et la prévention des futures attaques.

La sélection des aliments faibles en matières grasses est l'un des aspects les plus importants dans le choix d'une alimentation appropriée pour la pancréatite. Étant donné que, dans de nombreux cas, les aliments riches en graisses ont contribué à la condition, vous voudrez identifier les sources alimentaires qui possèdent des niveaux de contenu en matières grasses significativement inférieurs. Les experts suggèrent qu'un régime pour la pancréatite ne devrait contenir que 30% de graisses. Les aliments idéaux de cette catégorie comprennent les viandes maigres, le tofu et les substituts de beurre faible en gras et de margarine.

Les aliments riches en protéines et en glucides sont une autre méthode essentielle d'amélioration de la nutrition de PPatients de créatite. En plus des viandes maigres et du tofu, qui ont toutes deux de grandes quantités de protéines, vous pouvez également sélectionner des aliments comme les légumes verts et feuillues - en particulier les épinards - et les produits de soja. Les glucides sont également vitaux pour un régime alimentaire pour la pancréatite; Les grains entiers sont une source parfaite d'aliments riches en glucides.

Les antioxydants

jouent un rôle majeur dans l'élimination du corps des toxines nocives. Lorsque vous choisissez des aliments avec de grandes quantités d'antioxydants, vous vous assurez que votre pancréas se dégage de produits chimiques et de liquides nocifs. Les aliments avec des niveaux antioxydants élevés comprennent les bleuets, les cerises, les raisins et les tomates.

Rien ne peut danger plus le pancréas que l'alcool. Les produits d'alcool contiennent des quantités élevées de sucres qui suraliment l'organe et peuvent entraîner une autre attaque. Une alimentation saine pour la pancréatite implique la réduction ou l'élimination complète de la consommation d'alcool. Victoire rougeE peut être apprécié avec modération car il est riche en antioxydants, mais tous les autres alcools doivent être évités. De même, la nicotine stimule l'ensemble du système, y compris le pancréas, et l'utilisation devrait être complètement restreinte.

La bonne sélection des aliments est l'un des traitements naturels les plus importants pour la pancréatite. Les autres traitements de pancréatite de cette variété comprennent la prise d'une multivitamine chaque jour, ainsi qu'un supplément d'acides gras oméga-3, qui renforcent le pancréas. Vous voudrez peut-être également considérer d'autres moyens de traitement alternatifs, comme les herbes; Les sources à base de plantes qui aident le traitement à la pancréatite comprennent le thé vert, la groseille à maquereau indien, le basilic sacré, la racine de réglisse, la racine de gingembre et l'extrait de graines de raisin