Hur väljer jag den bästa dieten för pankreatit?

För att välja den bästa dieten för pankreatit bör du välja livsmedel som är låg i fett, men högt protein, kolhydrater och antioxidanter. Du bör också eliminera alkohol- och tobaksprodukter. Pankreatit är en inflammation i bukspottkörteln som främst orsakas av felaktig näring, överdrivet alkoholintag eller gallsten. En pankreatitdiet är ett viktigt steg för att läka tillståndet och förhindra eventuella framtida attacker.

Att välja livsmedel med låg fetthalt är en av de viktigaste aspekterna för att välja en korrekt diet för pankreatit. Eftersom livsmedel i många fall har mycket fett bidragit till tillståndet, kommer du att vilja identifiera matkällor som har betydligt lägre nivåer av fettinnehåll. Experter föreslår att en diet för pankreatit endast bör innehålla 30% fett. Idealiska livsmedel i denna kategori inkluderar magert kött, tofu och smör med låg fetthalt och margarin.Ankreatitpatienter. Förutom magert kött och tofu, som båda har stora mängder protein, kan du också välja livsmedel som gröna, bladgrönsaker - särskilt spenat - och sojaprodukter. Kolhydrater är också viktiga för en diet för pankreatit; Helkorn är en perfekt källa till kolhydratrika livsmedel.

antioxidanter spelar en viktig roll för att befria kroppen av skadliga toxiner. När du väljer livsmedel med stora mängder antioxidanter säkerställer du att din bukspottkörtel rensar sig för skadliga kemikalier och vätskor. Mat med höga antioxidantnivåer inkluderar blåbär, körsbär, druvor och tomater.

Ingenting kan äventyra bukspottkörteln mer än alkohol. Alkoholprodukter innehåller stora mängder socker som överarbetar orgelet och kan leda till en annan attack. En hälsosam kost för pankreatit innebär minskning eller fullständig eliminering av alkoholkonsumtion. Röda vinstE kan åtnjutas i mått eftersom den är hög i antioxidanter, men all annan alkohol bör undvikas. På liknande sätt stimulerar nikotin hela systemet, inklusive bukspottkörteln och användningen bör begränsas helt.

Rätt matval är en av de viktigaste naturliga behandlingarna för pankreatit. Andra behandlingar av pankreatit av denna sort inkluderar att ta ett multivitamin varje dag, liksom ett tillskott av omega-3-fettsyror, som båda stärker bukspottkörteln. Du kanske också vill överväga några mer alternativa behandlingsmedel, till exempel örter; Växtbaserade källor som hjälper pankreatitbehandling inkluderar grönt te, indisk krusbär, helig basilika, lakritsrot, ingefära rot och druvfröekstrakt.