Come faccio a scegliere la dieta migliore per la pancreatite?
Per scegliere la migliore dieta per la pancreatite, è necessario selezionare alimenti a basso contenuto di grassi, ma ricchi di proteine, carboidrati e antiossidanti. Dovresti anche eliminare gli alcol e i prodotti del tabacco. La pancreatite è un'infiammazione del pancreas che è principalmente causata da una nutrizione impropria, un'assunzione di alcol eccessiva o calcoli biliari. Una dieta per la pancreatite è un passo chiave per guarire la condizione e prevenire eventuali attacchi futuri.
Selezionare alimenti a basso contenuto di grassi è uno degli aspetti più importanti nella scelta di una dieta adeguata per la pancreatite. Poiché, in molti casi, gli alimenti ricchi di grassi hanno contribuito alla condizione, vorrai identificare fonti alimentari che possiedono livelli significativamente più bassi di contenuto di grassi. Gli esperti suggeriscono che una dieta per la pancreatite dovrebbe contenere solo il 30% di grassi. Gli alimenti ideali in questa categoria includono carni magre, tofu e sostituti di burro e margarina a basso contenuto di grassi.
Gli alimenti ricchi di proteine e carboidrati sono un altro metodo essenziale per migliorare la nutrizione per Ppazienti con ancreatite. Oltre alle carni magre e al tofu, entrambi con elevate quantità di proteine, puoi anche selezionare cibi come verdure verdi e a foglia - in particolare spinaci - e prodotti a base di soia. I carboidrati sono fondamentali anche per una dieta per la pancreatite; I cereali integrali sono una fonte perfetta di cibi ricchi di carboidrati.
Gli antiossidanti svolgono un ruolo importante nel liberare il corpo delle tossine dannose. Quando scegli cibi con grandi quantità di antiossidanti, stai assicurando che il tuo pancreas si stia eliminando da sostanze chimiche e liquidi dannosi. Gli alimenti con alti livelli antiossidanti includono mirtilli, ciliegie, uva e pomodori.
Nulla può mettere in pericolo il pancreas più dell'alcol. I prodotti alcolici contengono elevate quantità di zuccheri che lavorano troppo l'organo e possono portare a un altro attacco. Una dieta sana per la pancreatite comporta la riduzione o la completa eliminazione del consumo di alcol. Vittoria rossaE può essere apprezzato con moderazione in quanto è ricco di antiossidanti, ma tutti gli altri alcol dovrebbero essere evitati. Allo stesso modo, la nicotina stimola l'intero sistema, incluso il pancreas, e l'uso dovrebbe essere ridotto del tutto.
La giusta selezione alimentare è uno dei trattamenti naturali più importanti per la pancreatite. Altri trattamenti di pancreatite di questa varietà includono l'assunzione di un multivitaminico ogni giorno, nonché un integratore di acidi grassi omega-3, entrambi i quali rafforzano il pancreas. Potresti anche prendere in considerazione alcuni mezzi di trattamento alternativi, come le erbe; Fonti a base di erbe che aiutano il trattamento della pancreatite includono tè verde, uva spina indiana, basilico santo, radice di liquirizia, radice di zenzero ed estratto di semi d'uva.