¿Cómo elijo la mejor primera comida para bebés?
Al elegir una comida para bebés inicial comprada en la tienda, se recomienda leer los ingredientes y el contenido de nutrición. Además, solicite consejo a su pediatra, ya que puede reconocer las señales que indican que su bebé está listo para comer alimentos sólidos. Considere el cereal de inicio a base de arroz sin gluten en lugar de trigo, ya que es menos probable que cause alergias. Si tiene la intención de preparar la primera comida casera para bebés, considere frutas y verduras que son fáciles de digerir, como plátanos y calabaza en puré, aunque puede ser mejor introducir una comida a la vez. Puede encontrar varias recetas para hacer alimentos caseros para bebés en línea o en libros de cocina.
Debido al riesgo de que un bebé desarrolle alergias alimentarias, algunos expertos no recomiendan comenzar a un bebé con alimentos sólidos hasta cinco o seis meses de edad. Si desea introducir alimentos sólidos a un bebé más joven, el pediatra de su hijo puede recomendar esperar hasta que tenga al menos cuatro meses. Cereales de arroz con una consistencia muy delgadapuede disminuir el riesgo de un natalos náuseas o escupir. Si su bebé acepta fácilmente el cereal de arroz y parece mostrar interés en otros alimentos, podría ser hora de introducir gradualmente vegetales y frutas.
Puedes comprar verduras y frutas de bebé con jarras para una comida para bebés en el escenario uno o la primera. Esto puede simplificar las cosas y sacar las conjeturas, ya que la mayoría de las marcas de nombres están nutricionalmente equilibradas. Se cree que los alimentos orgánicos de bebés embrujados son beneficiosos, ya que no contienen pesticidas dañinos que puedan ser tóxicos para el delicado sistema de un bebé. Los primeros alimentos orgánicos para bebés también pueden retener más nutrición, según algunos expertos. También puede preferir comprar la primera comida para bebés sin azúcar y sal agregada.
Además de los alimentos iniciales, pregúntele a su pediatra la cantidad de leche que requiere su bebé durante los primeros 12 meses de su vida. Su pediatra puede recomendar 35 onzas (un kilogramo) deFórmula cada 24 horas, para nutrición equilibrada. Puede advertir contra la reducción de la fórmula durante la introducción de alimentos sólidos.
Al hacer alimentos caseros para bebés, considere batatas o guisantes en puré, los cuales proporcionan beneficios nutricionales y a menudo son aceptables por muchos bebés. Para ideas, busque recetas en línea o en libros de cocina especiales. Puede almacenar las verduras en un frasco esterilizado etiquetado con el nombre de la comida y la fecha de preparación. Los expertos recomiendan alimentar a un bebé de un tazón o plato baby, y no del frasco. Después de que termine la alimentación, deseche cualquier porción sobrante de su plato.
Muchos expertos sienten que es mejor introducir un tipo de comida a la vez. Después de que el niño acepta fácilmente la primera comida para bebés, es posible que desee pasar al siguiente en unos días. Al introducir frutas, puede comenzar con plátanos purados que son naturalmente dulces y ofrecen beneficios nutricionales. Al avanzar con otras frutas, elija las que sean altas en VITamins C y A, así como antioxidantes.