Como escolho a melhor primeira comida para bebês?

Ao escolher uma comida para bebês para iniciantes comprados na loja, é recomendável ler os ingredientes e o conteúdo nutricional. Além disso, peça conselhos ao seu pediatra, pois ele pode reconhecer os sinais que indicam que seu bebê está pronto para comer alimentos sólidos. Considere o cereal inicial à base de arroz sem glúten em vez de trigo, pois é menos provável que cause alergias. Se você pretende preparar a primeira comida caseira, considere frutas e vegetais fáceis de digerir, como bananas de purê e abóbora, embora seja melhor introduzir um alimento de cada vez. Você pode encontrar várias receitas para fazer alimentos para bebês iniciais caseiros on -line ou em livros de receitas.

Devido ao risco de um bebê desenvolver alergias alimentares, alguns especialistas não recomendam iniciar um bebê em alimentos sólidos até cinco ou seis meses de idade. Se você deseja apresentar alimentos sólidos a um bebê mais jovem, o pediatra do seu filho pode recomendar esperar até que ele tenha pelo menos quatro meses de idade. Cereais de arroz com uma consistência muito finapode diminuir o risco de uma criança engasgando ou cuspindo. Se o seu bebê aceitar facilmente o cereal de arroz e parece mostrar interesse em outros alimentos, talvez seja hora de introduzir gradualmente vegetais e frutas.

Você pode comprar vegetais e frutas de bebês em um estágio um ou primeiro comida para bebês. Isso pode simplificar as coisas e retirar as suposições, pois a maioria das marcas de nome é nutricionalmente equilibrada. Acredita -se que os alimentos de bebês orgânicos sejam benéficos, pois não contêm pesticidas nocivos que podem ser tóxicos para o delicado sistema de uma criança. A comida orgânica do primeiro bebê também pode manter mais nutrição, de acordo com alguns especialistas. Você também pode preferir comprar comida de bebê primeiro sem adição de açúcar e sal.

Além dos alimentos iniciais, pergunte ao seu pediatra quanto leite seu bebê exige durante os primeiros 12 meses de sua vida. Seu pediatra pode recomendar 35 onças (um quilograma) deFórmula a cada 24 horas, para nutrição equilibrada. Ele pode alertar contra o corte da fórmula durante a introdução de alimentos sólidos.

Ao fazer comida caseira, considere as batatas -doces ou ervilhas sobre purê, ambos os quais oferecem benefícios nutricionais e geralmente são aceitáveis ​​por muitos bebês. Para idéias, procure receitas on -line ou em livros de receitas especiais. Você pode armazenar os vegetais em uma jarra esterilizada rotulada com o nome da comida e a data de preparação. Os especialistas recomendam alimentar uma criança de uma tigela ou prato de bebê, e não da jarra. Depois que a alimentação termina, descarte qualquer parte restante do seu prato.

Muitos especialistas acham que é melhor introduzir um tipo de comida de cada vez. Depois que a criança aceita prontamente a primeira comida para bebês, convém passar para o próximo em alguns dias. Ao introduzir frutas, você pode começar com bananas purê que são naturalmente doces e oferecer benefícios nutricionais. Ao avançar com outras frutas, escolha aqueles que estão altos em viTamins C e A, bem como antioxidantes.