Comment choisir le meilleur premier aliment pour bébé?
Lors du choix d'une alimentation pour bébé de démarrage achetée en magasin, il est recommandé de lire les ingrédients et le contenu nutritionnel. De plus, demandez des conseils à votre pédiatre, car il peut reconnaître les signes qui indiquent que votre bébé est prêt à manger des aliments solides. Considérez les céréales de démarrage à base de riz sans gluten au lieu du blé, car il est moins susceptible de provoquer des allergies. Si vous avez l'intention de préparer les premiers aliments maison, considérez les fruits et légumes faciles à digérer, comme les bananes en purée et la courge, bien qu'il puisse être préférable d'introduire un aliment à la fois. Vous pouvez trouver diverses recettes pour fabriquer des aliments pour bébés de démarrage maison en ligne ou dans des livres de cuisine.
En raison du risque d'un nourrisson qui développe des allergies alimentaires, certains experts ne recommandent pas de démarrer un bébé sur des aliments solides jusqu'à l'âge de cinq ou six mois. Si vous souhaitez introduire des aliments solides à un enfant plus jeune, le pédiatre de votre enfant peut recommander d'attendre qu'il ait au moins quatre mois. Céréales de riz avec une consistance très mincepeut réduire le risque de bâillonnement ou de crachage pour nourrissons. Si votre bébé accepte facilement les céréales de riz et semble s'intéresser à d'autres aliments, il pourrait être temps d'introduire progressivement des légumes et des fruits en purée.
Vous pouvez acheter des légumes et des fruits de bébé en boucle pour une ou premiers aliments pour bébé. Cela peut simplifier les choses et éliminer les suppositions, car la plupart des marques de noms sont équilibrées sur la nutrition. On pense que les aliments biologiques bouchés sont bénéfiques, car ils ne contiennent pas de pesticides nocifs qui peuvent être toxiques pour le système délicat d'un nourrisson. Selon certains experts, les premiers aliments biologiques peuvent également conserver plus de nutrition. Vous pouvez également préférer acheter les premiers aliments pour bébés sans sucre ajouté ni sel.
En plus des aliments de démarrage, demandez à votre pédiatre combien de lait que votre bébé a besoin pendant les 12 premiers mois de sa vie. Votre pédiatre peut recommander 35 onces (un kilogramme) deformule toutes les 24 heures, pour une nutrition équilibrée. Il peut avertir de réduire la formule lors de l'introduction d'aliments solides.
Lorsque vous préparez des aliments pour bébé maison, considérez les patates douces en purée ou les pois, qui offrent tous deux des avantages nutritionnels et sont souvent acceptables par de nombreux nourrissons. Pour des idées, recherchez des recettes en ligne ou dans des livres de cuisine spéciaux. Vous pouvez stocker les légumes dans un pot stérilisé étiqueté avec le nom de la nourriture et la date de préparation. Les experts recommandent de nourrir un nourrisson dans un bébé bol ou une assiette, et non du pot. Une fois l'alimentation terminée, jetez toute partie restante de son assiette.
De nombreux experts estiment qu'il est préférable d'introduire un type de nourriture à la fois. Une fois que l'enfant a facilement accepté le premier aliment pour bébé, vous voudrez peut-être passer au suivant dans quelques jours. Lors de l'introduction de fruits, vous pouvez commencer par des bananes en purée qui sont naturellement sucrées et offrir des avantages nutritionnels. Lorsque vous avancez avec d'autres fruits, choisissez ceux qui sont riches en VItamines C et A ainsi que les antioxydants.