Jak wybrać najlepsze pierwsze jedzenie dla niemowląt?
Przy wyborze kupowanej przez sklep z jedzeniem dla niemowląt zaleca się odczytanie składników i zawartości odżywiania. Ponadto poproś pediatrę o poradę, ponieważ może rozpoznać oznaki wskazujące, że twoje dziecko jest gotowe do jedzenia stałego jedzenia. Rozważ bezglutenowe zboża do ryżu zamiast pszenicy, ponieważ rzadziej powoduje alergie. Jeśli zamierzasz przygotować domowe pierwsze jedzenie dla niemowląt, rozważ owoce i warzywa, które są łatwe do strawienia, takie jak puree banany i squash, chociaż najlepiej jest wprowadzić jedno jedzenie na raz. Możesz znaleźć różne przepisy na tworzenie domowych produktów dla niemowląt online lub w książkach kucharskich.
Ze względu na ryzyko rozwoju alergii pokarmowych dla niemowląt niektórzy eksperci nie zalecają założenia dziecka na stałych pokarmach do pięciu lub sześciu miesięcy. Jeśli chcesz przedstawić młodszemu niemowlętom pokarmy stałe, pediatra twojego dziecka może zalecić czekanie, aż będzie miał co najmniej cztery miesiące. Zbóż ryżu o bardzo cienkiej konsystencjimoże zmniejszyć ryzyko zakneblowania lub plucia niemowlęcia. Jeśli Twoje dziecko chętnie przyjmuje płatki ryżowe i wydaje się, że wykazuje zainteresowanie innymi pokarmami, może być czas na stopniowe wprowadzanie puree warzyw i owoców.
Możesz kupić zarozumiałe warzywa i owoce na scenę pierwszą lub pierwszą żywność dla niemowląt. Może to uprościć różne rzeczy i wydostać się, ponieważ większość marek nazwy jest zrównoważona odżywczo. Uważa się, że ekologiczne słocione żywność dla niemowląt są korzystne, ponieważ nie zawierają one szkodliwych pestycydów, które mogą być toksyczne dla delikatnego systemu niemowlęcia. Według niektórych ekspertów organiczna pierwsza żywność dla niemowląt może również zachować więcej odżywiania. Możesz także kupić pierwsze jedzenie dla niemowląt bez dodatkowego cukru i soli.
Oprócz startowych potraw zapytaj pediatrę, ile mleka wymaga Twoje dziecko w ciągu pierwszych 12 miesięcy życia. Twój pediatra może zalecić 35 uncji (jeden kilogram)Formuła co 24 godziny na zrównoważone odżywianie. Może ostrzec przed ograniczeniem formuły podczas wprowadzenia stałych pokarmów.
Podczas robienia domowej roboty żywności dla niemowląt rozważ puree słodkie ziemniaki lub groszek, które zapewniają korzyści żywieniowe i są często akceptowalne przez wiele niemowląt. W przypadku pomysłów poszukaj przepisów online lub w specjalnych książkach kucharskich. Możesz przechowywać warzywa w sterylizowanym słoiku oznaczonym nazwą jedzenia i datą przygotowania. Eksperci zalecają karmienie niemowlęcia z miski lub talerza, a nie ze słoika. Po zakończeniu karmienia odrzuć każdą resztki z jego talerza.
Wielu ekspertów uważa, że najlepiej wprowadzać jeden rodzaj jedzenia na raz. Po tym, jak dziecko chętnie przyjmuje pierwsze jedzenie dla niemowląt, możesz przejść do następnego za kilka dni. Wprowadzając owoce, możesz zacząć od puree bananów, które są naturalnie słodkie i oferują korzyści żywieniowe. Idąc naprzód z innymi owocami, wybierz te, które są wysokie w viTaminy C i A, a także przeciwutleniacze.