¿Cómo elijo la mejor desintoxicación de hierbas?
El mejor plan de desintoxicación herbal generalmente debe elegirse en función del tipo específico de desintoxicación que necesita, como una desintoxicación de hígado o una limpieza de riñones; su estado actual de salud; y cuánto tiempo puede dedicar a la desintoxicación. Si elige desintoxicar un órgano específico, es posible que primero haya completado un programa de limpieza total de carrocería para evitar que el estrés excesivo se coloque en cualquier órgano o sistema. La consideración para su estado actual de salud también es importante, especialmente si está por debajo de su peso ideal, lo que principalmente está determinado por su altura y género. Algunas dietas y planes de desintoxicación requieren que beba grandes cantidades de líquidos o que tome mucho tiempo para preparar alimentos o bebidas especiales. Puede que no sea factible que elija una desintoxicación de hierbas de este tipo en un día en que tenga que ir a trabajar.
Los planes de desintoxicación de hierbas pueden ser tan simples como beber limpieza,Los tés de hierbas sin azúcar durante un período de 24 a 72 horas, durante el cual ayunas desde todas las demás bebidas y alimentos sólidos de cualquier tipo. Este generalmente es uno de los mejores planes de desintoxicación de hierbas para las personas que desean reducir su peso y que pueden ayunar durante al menos 24 horas consecutivas. Los ayunos de jugo, que consisten en nada más que jugo de fruta fresca de frutas y agua cultivadas orgánicamente, se encuentran entre las mejores dietas de desintoxicación de hierbas para las personas que requieren más sustento que el proporcionado por los tés de hierbas. La desintoxicación a través de un jugo de fruta fresca rápido funciona bien incluso si no desea perder peso.
Una dieta de desintoxicación incluso puede consistir en comer solo frutas, verduras y hierbas en forma de estofado de verduras que se ha sazonado solo con hierbas y especias naturales; ensaladas de frutas; y ensaladas de vegetales o hierbas crudas que están naturalmente sazonadas. Esta es probablemente la mejor desintoxicación de hierbas para las personas que se niegan a ayunar pero que aún desean desintoxicarse periódicamente. Dietas vegetarianas estrictas, más comúnmente sabenn Como dietas veganas, generalmente son planes de desintoxicación herbales efectivos cuando se siguen de manera temporal. El veganismo temporal podría considerarse la mejor desintoxicación para las personas a las que no les importa renunciar a la carne en su dieta por un período de tiempo y para aquellos que desean desintoxicarse de la proteína animal.
A menos que esté muy bien versado en el uso de hierbas, los conceptos básicos de la combinación de alimentos y la alimentación completamente natural, la desintoxicación más segura y segura de hierbas simplemente es evitar alimentos y bebidas poco saludables y reemplazarlos con los que están saludables. Las bebidas carbonatadas o azucaradas se pueden reemplazar con agua purificada, tés de hierbas endulzados con un edulcorante natural como la miel o el extracto de stevia y la leche de las vacas que no fueron tratados con hormonas de crecimiento y se pasteurizan en lugar de homogeneizar. Los alimentos naturales y saludables incluyen frutas y verduras cultivadas orgánicamente y granos de reliquia como deletreado y kamut.