최고의 약초 해독을 어떻게 선택합니까?

최상의 허브 해독 계획은 일반적으로 간 해독 또는 신장 정화와 같은 특정 유형의 해독을 기반으로 선택해야합니다. 현재 건강 상태; 그리고 해독에 얼마나 많은 시간을 할애 할 수 있는지. 특정 장기를 해독하기로 선택한 경우, 한 장기 나 시스템에 과도한 스트레스를 피하기 위해 전체 신체 클렌징 프로그램을 먼저 완료 할 수 있습니다. 현재 건강 상태에 대한 고려 사항도 중요합니다. 특히 이상적인 체중보다 낮은 경우 주로 키와 성별에 따라 결정됩니다. 일부 해독 다이어트와 계획은 매우 많은 양의 액체를 마시거나 특별한 음식이나 음료를 준비하는 데 많은 시간을 할애해야합니다. 일하러 가야하는 날에 그런 허브 해독을 선택하는 것은 불가능할 수 있습니다.

허브 해독 계획은 마시는 클렌징만큼 간단 할 수 있습니다.24 ~ 72 시간 동안 무가당 한 허브 차는 다른 모든 음료와 모든 종류의 단단한 음식에서 금식합니다. 이것은 일반적으로 체중을 줄이고 최소 24 시간 연속 금식을 할 수있는 사람들을위한 최고의 약초 해독 계획 중 하나입니다. 유기농 과일과 물의 신선한 과일 주스로 구성된 주스 금식은 허브 차에 의해 제공되는 것보다 더 많은 생계가 필요한 사람들에게 가장 좋은 허브 해독 다이어트 중 하나입니다. 신선한 과일 주스를 통한 해독은 체중 감량을 원하지 않더라도 잘 작동합니다.

해독 다이어트는 천연 허브와 향신료로만 양념 된 야채 스튜 형태의 과일, 야채 및 허브 만 먹는 것으로 구성 될 수도 있습니다. 과일 샐러드; 그리고 자연적으로 양념되는 생 야채 또는 허브 샐러드. 이것은 아마도 금식을 거부하지만 여전히 주기적으로 해독하고 싶은 사람들에게 가장 좋은 약초 해독 일 것입니다. 엄격한 채식 다이어트,보다 일반적으로 알고 있습니다비건 채식 다이어트로서, 일반적으로 일시적으로 추적 할 때 효과적인 허브 해독 계획입니다. 임시 비건주의는 일정 기간 동안 다이어트에서 고기를 포기하지 않는 사람들과 동물성 단백질에서 해독하고자하는 사람들에게 최고의 해독으로 간주 될 수 있습니다.

허브 사용에 정통하지 않으면 음식 결합 및 모든 자연 식습관의 기초는 건강에 해로운 음식과 음료를 피하고 건강한 음식으로 대체하는 것입니다. 탄산염 또는 단 음료는 정제 된 물, 허브 차를 대체 할 수 있으며, 꿀이나 스테비아 추출물과 같은 천연 감미료와 성장 호르몬으로 처리되지 않았으며 균질화되지 않고 저온 살균 된 소의 우유로 달게 된 허브 차. 자연스럽고 건전한 음식에는 유기농 과일과 채소와 철자 및 카무트와 같은 가보 곡물이 포함됩니다.