Comment choisir la meilleure désintoxication à base de plantes?

Le meilleur plan de désintoxication à base de plantes doit généralement être choisi en fonction du type spécifique de désintoxication dont vous avez besoin, comme une désintoxication hépatique ou un nettoyage rénal; votre état de santé actuel; et combien de temps vous pouvez consacrer à la détoxification. Si vous choisissez de détoxifier un organe spécifique, vous voudrez peut-être avoir terminé d'abord un programme de nettoyage corporel total pour éviter que un stress excessif soit placé sur un seul organe ou système. La considération pour votre état de santé actuel est également importante, en particulier si vous êtes en dessous de votre poids idéal, qui est principalement déterminé par votre taille et votre sexe. Certains régimes et plans de désintoxication vous obligent à boire de très grandes quantités de liquides ou pour prendre beaucoup de temps pour préparer des aliments ou des boissons spéciaux. Il peut ne pas être possible pour vous de choisir une telle désintoxication à base de plantes un jour où vous devez aller travailler.

Les plans de désintoxication à base de plantes peuvent être aussi simples que la consommation de nettoyage,Les thés à base de plantes non sucrés pour une période de 24 à 72 heures, au cours de laquelle vous jeûnez de toutes les autres boissons et des aliments solides de toute nature. C'est généralement l'un des meilleurs plans de désintoxication à base de plantes pour les personnes désireuses de réduire leur poids et qui sont capables de jeûner pendant au moins 24 heures consécutives. Les jeûnes de jus, composés de jus de fruits frais des fruits et de l'eau cultivés biologique, sont parmi les meilleurs régimes de désintoxication à base de plantes pour les personnes qui ont besoin de plus de subsistance que celles fournies par les thés à base de plantes. La désintoxication via un jus de fruits frais fonctionne bien, même si vous ne souhaitez pas perdre de poids.

Un régime de désintoxication peut même consister à ne manger que des fruits, des légumes et des herbes sous forme de ragoût de légumes qui n'a été assaisonné que d'herbes et d'épices naturelles; salades de fruits; et des salades de légumes crus ou d'herbes qui sont naturellement assaisonnés. C'est probablement la meilleure désintoxication à base de plantes pour les personnes qui refusent de jeûner mais qui aimeraient toujours se détoxifier périodiquement. Régimes végétariens stricts, plus couramment connusn En tant que régimes végétaliens, sont généralement des plans de désintoxication à base de plantes efficaces lorsqu'ils sont suivis sur une base temporaire. Le véganisme temporaire pourrait être considéré comme la meilleure désintoxication pour les personnes qui ne se soucient pas d'abandonner de la viande dans leur alimentation pendant une période de temps et pour ceux qui souhaitent se détoxifier des protéines animales.

à moins que vous ne connaissiez très bien l'utilisation des herbes, les bases de la combinaison alimentaire et de l'alimentation entièrement naturelle, la désintoxication la plus sûre et la meilleure à base de plantes consiste simplement à éviter les aliments et les boissons malsains et les remplacer par ceux qui sont en bonne santé. Les boissons gazeuses ou sucrées peuvent être remplacées par de l'eau purifiée, des tisanes sucrées par un édulcorant naturel tel que du miel ou de l'extrait de stévia et du lait de vaches qui n'ont pas été traitées avec des hormones de croissance et sont pasteurisées plutôt qu'homogénéisées. Les aliments naturels et sains comprennent des fruits et légumes cultivés organiquement et des grains patrimoniaux tels que l'épeautre et le kamut.