Come faccio a scegliere la migliore disintossicazione a base di erbe?

Il miglior piano di disintossicazione a base di erbe in genere dovrebbe essere scelto in base al tipo specifico di disintossicazione di cui hai bisogno, come una disintossicazione epatica o una pulizia renale; il tuo attuale stato di salute; E quanto tempo puoi dedicare alla disintossicazione. Se si sceglie di disintossicare un organo specifico, potresti voler per la prima volta un programma di pulizia totale del corpo per evitare che lo stress eccessivo venga posizionato su qualsiasi organo o sistema. Anche la considerazione per il tuo attuale stato di salute è importante, in particolare se sei al di sotto del tuo peso ideale, che è principalmente determinato dalla tua altezza e sesso. Alcune diete e piani di disintossicazione richiedono che beremo quantità molto grandi di liquidi o di prendere molto tempo per preparare cibi o bevande speciali. Potrebbe non essere fattibile scegliere una tale disintossicazione a base di erbe in un giorno in cui devi andare a lavorare.

I piani di disintossicazione a base di erbe possono essere semplici come bere pulizia,tè alle erbe non zuccherate per un periodo da 24 a 72 ore, durante le quali digiunci da tutte le altre bevande e cibi solidi di qualsiasi tipo. Questo di solito è uno dei migliori piani di disintossicazione a base di erbe per le persone che desiderano ridurre il loro peso e che sono in grado di digiunare per almeno 24 ore consecutive. I digitali di succo, costituiti da nient'altro che succo di frutta fresca di frutta e acqua coltivate organicamente, sono tra le migliori diete di disintossicazione a base di erbe per le persone che hanno bisogno di più sostentamento che fornito dai tisani. La disintossicazione tramite un succo di frutta fresca veloce funziona bene anche se non si desidera perdere peso.

Una dieta disintossicante può persino consistere nel mangiare solo frutta, verdura ed erbe sotto forma di stufato di verdure che è stata condita solo con erbe e spezie naturali; insalate di frutta; e insalate di verdure o erbe crude che sono naturalmente condite. Questa è probabilmente la migliore disintossicazione a base di erbe per le persone che si rifiutano di digiunare ma che vorrebbero ancora disintossicare periodicamente. Diete vegetariane rigorose, più comunemente conoscin come diete vegane, di solito sono efficaci piani di disintossicazione a base di erbe se seguiti su base temporanea. Il veganismo temporaneo potrebbe essere considerato la migliore disintossicazione per le persone a cui non dispiace rinunciare alla carne nella loro dieta per un periodo di tempo e per coloro che vorrebbero disintossicare dalle proteine ​​animali.

A meno che tu non sia molto esperto nell'uso di erbe, le basi del cibo che si combinano e alimentano tutto naturale, la disintossicazione a base di erbe più sicura e migliore è semplicemente evitare cibi e bevande malsani e sostituirle con quelle sane. Le bevande carbonizzate o zuccherate possono essere sostituite con acqua purificata, tè a base di erbe dolcificate con un dolcificante naturale come il miele o l'estratto di stevia e il latte da vacche che non sono state trattate con ormoni della crescita ed è pastorizzato piuttosto che omogeneizzato. Gli alimenti naturali e salutari includono frutta e verdura e verdure e cimeli coltivati ​​organicamente come Brack e Kamut.