Jak wybrać najlepszy detoks ziołowy?

Najlepszy ziołowy plan detoksykacyjny powinien być zazwyczaj wybrany na podstawie konkretnego rodzaju detoksykacji, taki jak detoksykacja wątroby lub oczyszczenie nerki; Twój obecny stan zdrowia; i ile czasu możesz poświęcić na detoksykację. Jeśli zdecydujesz się na detoksykację określonego narządu, możesz najpierw ukończyć program całkowitego oczyszczania ciała, aby uniknąć nadmiernego stresu na jednym narządowi lub systemie. Ważne jest również rozważenie obecnego stanu zdrowia, szczególnie jeśli jesteś poniżej idealnej wagi, co przede wszystkim zależy od twojego wzrostu i płci. Niektóre diety i plany detoksykacyjne wymagają picia bardzo dużych ilości płynów lub dużo czasu na przygotowanie specjalnych potraw lub napojów. Wybór takiego ziołowego detoksykacji w dniu, w którym musisz iść do pracy.

Ziołowe plany detoksykacyjne mogą być tak proste, jak oczyszczenie picia,Nieswodzone herbaty ziołowe przez okres od 24 do 72 godzin, podczas których pośpiesz ze wszystkich innych napojów i stałych pokarmów. Zazwyczaj jest to jeden z najlepszych ziołowych planów detoksykacyjnych dla osób, które pragną zmniejszyć swoją wagę i które są w stanie pościć przez co najmniej 24 kolejne godziny. Posty sokowe, składające się z tylko świeżego soku owocowego z ekologicznie uprawianych owoców i wody, należą do najlepszych diet z ziołowych detoksykacji dla osób, które wymagają większego utrzymania niż dostarczone przez herbaty ziołowe. Detoksykacja za pośrednictwem świeżego soku owocowego szybko działa dobrze, nawet jeśli nie chcesz schudnąć.

Dieta detoksykacyjna może nawet polegać na jedzeniu tylko owoców, warzyw i ziół w postaci gulaszu warzywnego, który został doprawiony tylko naturalnym ziołami i przyprawami; Sałatki owocowe; oraz surowe sałatki warzywne lub ziołowe, które są naturalnie doświadczone. Jest to prawdopodobnie najlepszy detoksykacja ziołowa dla osób, które odmawiają postu, ale nadal chcieliby okresowo detoksykować. Częściej znane diety wegetariańskieN Jako diety wegańskie są zwykle skuteczne ziołowe plany detoksykacyjne, gdy są obserwowane tymczasowo. Tymczasowy weganizm można uznać za najlepszy detoks dla osób, które nie mają nic przeciwko rezygnacji z mięsa w swojej diecie przez pewien czas i dla tych, którzy chcieliby odtłuwać z białka zwierząt.

O ile nie jesteś bardzo dobrze zaznajomiony z użyciem ziół, podstawy łączenia jedzenia i całkowicie naturalne jedzenie, najbezpieczniejszym i najlepszym ziołowym detoksem jest po prostu unikanie niezdrowych potraw i napojów oraz zastąpienie ich zdrowymi. Napoje gazowane lub słodkie można zastąpić oczyszczoną wodą, herbatą ziołową słodzoną naturalnym słodzą, takim jak ekstrakt miodowy lub stewia, oraz mleko z krów, które nie były traktowane hormonami wzrostu i są pasteryzowane, a nie homogenizowane. Naturalne, zdrowe potrawy obejmują ekologicznie uprawiane owoce i warzywa oraz ziarna pamiątkowe, takie jak pisowni i kamut.