¿Cómo elijo las mejores alfombras de gimnasia en casa?
Los gimnasios y los centros de fitness tienen el lujo del espacio: no necesitan preocuparse por almacenar equipos, porque el equipo siempre está fuera y listo para su uso. Cuando se usa equipo de gimnasio en el hogar, el almacenamiento a menudo puede convertirse en una molestia cuando el equipo no está en uso, por lo que las buenas alfombrillas de gimnasia para el hogar son ligeras, se almacenan fácilmente y se mantienen fácilmente. Las alfombras de gimnasio en casa vienen en una variedad de formas y tamaños, así como materiales, por lo que antes de elegir qué alfombras de gimnasia en casa son adecuadas para usted, es importante decidir qué ejercicios hará más y cómo se utilizará las alfombras de gimnasio en casa. Para muchos ejercicios, especialmente los ejercicios de estiramiento, una alfombra de yoga simple funciona bien. Si usa la alfombra para ejercicios de estiramiento o ejercicios que no requieren una gran cantidad de espacio, una alfombra de yoga o incluso una almohadilla para dormir para acampar funciona muy bien. Estos son generalmenteHecho de espuma celular cerrada, que es liviana y se enrolla fácilmente para el almacenamiento. Las esteras de yoga generalmente están hechas de goma delgada, y se pueden enrollar aún más pequeños que las alfombrillas de campamento.
Para ejercicios que requieren una huella más grande, hay otras opciones disponibles. Las alfombras blandas con espuma en el centro y una cubierta de vinilo envueltas alrededor de ella son ideales para ejercicios que requieren que el usuario pase una cantidad significativa de tiempo en el suelo. Las alfombras de lucha funcionan bien para esta aplicación, ya que son lo suficientemente suaves como para absorber un golpe pero lo suficientemente grueso como para evitar que el usuario comprime la espuma hasta el suelo. La cubierta de vinilo es fácil de limpiar si el sudor gotea sobre ellos.
Si el entrenamiento con pesas es su especialidad, las alfombras de goma de servicio más pesadas pueden ser la mejor opción. Estas alfombras son más pesadas que otros tipos de alfombrillas de gimnasio en casa, y probablemente se quedan en un lugar en el hogar. Pueden ser rolleD si necesitan ser almacenados, aunque pueden ser un poco engorrosos para moverse. Estas esteras son ideales porque proporcionan suficiente amortiguación en los pies cuando el cuerpo está cargado de peso extra, y pueden absorber parte de la energía de un peso que se cae accidentalmente. Esto puede significar la diferencia entre una pesa rota y una que permanece sin daños.