Hoe kies ik de beste thuisgymmatten?

Gyms en fitnesscentra hebben de luxe van de ruimte: ze hoeven zich geen zorgen te maken over het opslaan van apparatuur, omdat de apparatuur altijd uit is en klaar is voor gebruik. Bij het gebruik van gymapparatuur in huis, kan opslag vaak een gedoe worden wanneer de apparatuur niet in gebruik is, dus goede thuisgymmatten zijn lichtgewicht, gemakkelijk bewaard en gemakkelijk onderhouden. Home Gym Mats zijn er in verschillende vormen en maten, evenals materialen, dus voordat ze kiest welke thuisgymmatten geschikt voor u zijn, is het belangrijk om te beslissen welke oefeningen u het meest zult doen en hoe de thuisgymnaten zullen worden gebruikt.

Sommige thuisgymmat zijn extreem licht en draagbaar en zijn er slechts één persoon voor gebruik. Voor veel oefeningen - vooral rekoefeningen - werkt een eenvoudige yogamat prima. Als u de mat gebruikt voor rekoefeningen of oefeningen die niet veel ruimte vereisen, werkt een yogamat of zelfs een slaapkussen om te kamperen geweldig. Deze zijn meestalGemaakt van gesloten celschuim, dat lichtgewicht is en gemakkelijk wordt opgerold voor opslag. Yogamatten zijn over het algemeen gemaakt van dun rubber en ze kunnen nog kleiner worden opgerold dan campingmatten.

Voor oefeningen die een grotere voetafdruk vereisen, zijn andere opties beschikbaar. Zachte matten met schuim in het midden en een vinylafdekking eromheen gewikkeld zijn ideaal voor oefeningen waarbij de gebruiker een aanzienlijke hoeveelheid tijd ter plaatse doorbrengt. Worstelende matten werken goed voor deze toepassing, omdat ze zacht genoeg zijn om een ​​klap te absorberen, maar dik genoeg om te voorkomen dat de gebruiker het schuim helemaal naar de grond comprimeert. De vinylafdekking is gemakkelijk schoon te reinigen als ze erop druppelen.

Als gewichtstraining uw specialiteit is, zijn rubberen matten misschien de beste keuze. Deze matten zijn zwaarder dan andere soorten gymmatten voor thuis, en ze zullen meer dan waarschijnlijk op één plek in huis blijven. Ze kunnen Rolle zijnD omhoog als ze moeten worden opgeslagen, hoewel ze een beetje omslachtig kunnen zijn om te bewegen. Deze matten zijn ideaal omdat ze voldoende demping op de voeten bieden wanneer het lichaam wordt belast met extra gewicht, en ze kunnen een deel van de energie absorberen uit een gewicht dat per ongeluk wordt gedropt. Dit kan het verschil betekenen tussen een gebroken halter en een dat onbeschadigd blijft.