Como escolho os melhores tapetes de ginástica em casa?

academias e centros de fitness têm o luxo do espaço: eles não precisam se preocupar em armazenar equipamentos, porque o equipamento está sempre fora e pronto para uso. Ao usar o equipamento de ginástica em casa, o armazenamento geralmente pode se tornar um aborrecimento quando o equipamento não está em uso, portanto, bons tapetes de ginástica doméstica são leves, facilmente armazenados e facilmente mantidos. Os tapetes de ginástica em casa vêm em uma variedade de formas e tamanhos, bem como materiais; portanto, antes de escolher quais tapetes de ginástica em casa são adequados para você, é importante decidir quais exercícios você mais fará e como os tapetes de ginástica doméstica serão usados. Para muitos exercícios - especialmente exercícios de alongamento - um tapete simples de ioga funciona muito bem. Se você usar o tapete para alongar exercícios ou exercícios que não exigem uma grande quantidade de espaço, um tapete de ioga ou até uma almofada para dormir para acampar, funciona muito bem. Estes são geralmenteFeito de espuma de célula fechada, que é leve e facilmente enrolada para armazenamento. Os tapetes de ioga geralmente são feitos de borracha fina e podem ser enrolados ainda menores que os tapetes de acampamento.

Para exercícios que exigem uma pegada maior, outras opções estão disponíveis. Os tapetes macios com espuma no centro e uma tampa de vinil enrolados em torno dela são ideais para exercícios que exigem que o usuário gaste uma quantidade significativa de tempo no chão. Os tapetes de luta livre funcionam bem para este aplicativo, pois são macios o suficiente para absorver um golpe, mas grosso o suficiente para impedir que o usuário comprime a espuma até o chão. A tampa de vinil é fácil de limpar, deve suar pingar neles.

Se o treinamento com pesos for sua especialidade e tapetes de borracha mais pesados ​​podem ser a melhor escolha. Esses tapetes são mais pesados ​​do que outros tipos de tapetes de ginástica em casa, e provavelmente permanecerão em um lugar em casa. Eles podem ser rolleD UP se eles precisam ser armazenados, embora possam ser um pouco pesados ​​para se mover. Esses tapetes são ideais porque fornecem amortecimento suficiente nos pés quando o corpo é sobrecarregado com peso extra e podem absorver parte da energia de um peso que é caído acidentalmente. Isso pode significar a diferença entre um haltere quebrado e um que permanece sem danos.