Wie wähle ich die besten Fitnessmatten zu Hause?
Fitnessstudios und Fitnesszentren haben den Luxus des Platzes: Sie müssen sich keine Sorgen um die Aufbewahrung von Geräten machen, da die Ausrüstung immer ausgegeben und zur Verwendung bereit ist. Bei der Verwendung von Fitnessgeräten im Haushalt kann die Lagerung häufig zu einem Problem werden, wenn die Geräte nicht benutzt werden, sodass gute Fitnessmatten leichte, leicht gespeicherte und leicht gewartet werden. Home -Fitnessmatten sind in einer Vielzahl von Formen und Größen sowie Materialien erhältlich. Bevor Sie also auswählen, welche Heimatmatten für Sie geeignet sind, ist es wichtig zu entscheiden, welche Übungen Sie am meisten machen und wie die Home -Fitness -Matten verwendet werden. Für viele Übungen - insbesondere Dehnungsübungen - funktioniert eine einfache Yogamatte gut. Wenn Sie die Matte für Stretching -Übungen oder -übungen verwenden, die nicht viel Platz benötigen, funktioniert eine Yogamatte oder sogar ein Schlafpolster für Camping großartig. Diese sind normalerweiseHergestellt aus geschlossenem Zellschaum, das leicht und leicht zur Aufbewahrung aufgerollt ist. Yogamatten bestehen in der Regel aus dünnem Gummi und können noch kleiner als Campingmatten aufgerollt werden.
Für Übungen, die einen größeren Fußabdruck erfordern, sind andere Optionen verfügbar. Weiche Matten mit Schaumstoff in der Mitte und einer um sie gelegenen Vinylabdeckung sind ideal für Übungen, bei denen der Benutzer viel Zeit auf dem Boden verbringen muss. Wrestling -Matten eignen sich gut für diese Anwendung, da sie weich genug sind, um einen Schlag zu absorbieren, aber dick genug, um den Benutzer daran zu hindern, den Schaum bis zum Boden zu komprimieren. Die Vinylabdeckung ist leicht zu reinigen, wenn sie auf sie tropfen.
Wenn Krafttraining Ihr Spezialitäten ist, ist schwerere Duty -Gummi -Matten die beste Wahl. Diese Matten sind schwerer als andere Arten von Fitnessmatten zu Hause, und sie bleiben höchstwahrscheinlich an einem Ort im Haus. Sie können Rolle seind up, wenn sie gespeichert werden müssen, obwohl sie etwas umständlich sein können, um sich zu bewegen. Diese Matten sind ideal, weil sie an den Füßen ausreichend gepolstert werden, wenn der Körper mit zusätzlichem Gewicht belastet wird, und sie können einen Teil der Energie aus einem versehentlich fallengelassenen Gewicht absorbieren. Dies kann den Unterschied zwischen einer gebrochenen Stumbbell und einer unbeschädigten bedeuten.