Come faccio a scegliere i migliori tappetini in palestra in casa?

palestre e centri fitness hanno il lusso dello spazio: non devono preoccuparsi di conservare le attrezzature, perché l'attrezzatura è sempre fuori e pronta per l'uso. Quando si utilizza l'attrezzatura da palestra in casa, lo stoccaggio può spesso diventare un seccatura quando l'attrezzatura non è in uso, quindi i buoni tappetini da palestra a casa sono leggeri, facilmente immagazzinati e facilmente mantenuti. I tappetini da palestra di casa sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni, nonché materiali, quindi prima di scegliere quali tappetini di palestra di casa sono adatti a te, è importante decidere quali esercizi farai di più e come verranno utilizzati i tappetini da palestra di casa. Per molti esercizi - in particolare gli esercizi di stretching - un semplice tappetino yoga funziona perfettamente. Se utilizzerai il tappetino per fare esercizi di allungamento o esercizi che non richiedono un sacco di spazio, un tappetino da yoga o persino un cuscinetto per il campeggio funziona alla grande. Questi sono di solitoRealizzato in schiuma a celle chiuse, che è leggera e facilmente arrotolata per la conservazione. I tappetini da yoga sono generalmente realizzati in gomma sottile e possono essere arrotolati anche più piccoli dei tappetini da campeggio.

Per esercizi che richiedono un'impronta maggiore, sono disponibili altre opzioni. I tappetini morbidi con schiuma al centro e una copertura in vinile avvolte attorno a essa sono ideali per gli esercizi che richiedono all'utente di trascorrere un periodo significativo di tempo a terra. I tappetini di wrestling funzionano bene per questa applicazione, poiché sono abbastanza morbide da assorbire un colpo ma abbastanza spesso da impedire all'utente di comprimere la schiuma fino a terra. La copertura in vinile è facile da pulire dovrebbe gocciolare sudore su di essi.

Se l'allenamento con i pesi è la tua specialità, i tappetini in gomma in servizio più pesanti potrebbero essere la scelta migliore. Questi tappetini sono più pesanti di altri tipi di tappetini da palestra a casa e molto probabilmente rimarranno in un posto in casa. Possono essere Rolled Up se devono essere conservati, anche se possono essere un po 'ingombranti per muoversi. Questi tappetini sono ideali perché forniscono un'ammortizzazione sufficiente sui piedi quando il corpo è gravato da un peso extra e possono assorbire parte dell'energia da un peso che viene accidentalmente eliminato. Ciò può significare la differenza tra un manubrio rotto e uno che rimane intatto.