Jak si mohu vybrat ty nejlepší rohože domácí tělocvičny?

Gyms a fitness centra mají luxus prostoru: Nemusí se starat o skladování vybavení, protože vybavení je vždy mimo a připraveno k použití. Při používání vybavení tělocvičny v domácnosti se může skladování často stát potíží, když se zařízení nepoužívá, takže dobré rohože domácí tělocvičny jsou lehké, snadno skladovány a snadno udržovány. Domácí rohože pro domácí tělocvičny přicházejí v různých tvarech a velikostech, stejně jako materiály, takže předtím, než si vyberete, které rohože domácí tělocvičny jsou pro vás to pravé, je důležité rozhodnout se, jaká cvičení budete dělat nejvíce a jak budou rohože domácí tělocvičny používány. Pro mnoho cvičení - zejména protahovací cvičení - jednoduchá jógová rohož funguje dobře. Pokud budete používat podložku pro protahovací cvičení nebo cvičení, která nevyžadují hodně místnosti, jógová podložka nebo dokonce spací podložka pro kempování funguje skvěle. Ty jsou obvykleVyrobeno z pěny s uzavřenými buňkami, která je lehká a snadno se svlékne pro skladování. Jógové rohože jsou obvykle vyrobeny z tenké gumy a mohou být srolovány ještě menší než kempové rohože.

Pro cvičení, která vyžadují větší stopu, jsou k dispozici další možnosti. Měkké rohože s pěnou ve středu a vinylovým krytem kolem něj jsou ideální pro cvičení, která vyžadují, aby uživatel strávil značné množství času na zemi. Zápasové rohože pro tuto aplikaci dobře fungují, protože jsou dostatečně měkké, aby absorbovaly ránu, ale dostatečně silné, aby zabránily uživateli stlačit pěnu až k zemi. Vinylový kryt se snadno čistí, pokud by se na ně potil.

Pokud je vaše specialita na silový trénink, těžší kaučukové rohože mohou být nejlepší volbou. Tyto rohože jsou těžší než jiné typy rohoží domácí tělocvičny a více než pravděpodobné zůstanou na jednom místě v domácnosti. Mohou to být rolleD, pokud je třeba uložit, i když mohou být trochu těžkopádné, aby se pohybovaly. Tyto rohože jsou ideální, protože poskytují dostatečné odpružení na nohou, když je tělo zatíženo extra hmotností, a mohou absorbovat část energie z hmotnosti, která je náhodně upuštěna. To může znamenat rozdíl mezi rozbitým činkem a tím, který zůstává nepoškozený.