¿Cómo elijo el mejor DVD de Kettlebell?
Los entrenamientos de DVD de Kettlebell combinan entrenamientos fáciles en casa con el equipo Kettlebell. El mejor DVD de Kettlebell contará con una amplia variedad de entrenamientos utilizando su Kettlebell. Asegúrese de que se centre en múltiples grupos musculares. Su DVD debe presentar muchos tipos de movimientos de pesas rusas para que no se aburran ni se exagere un grupo muscular. Asegúrese de que tenga el arranque de Kettlebell, el agarre de Kettlebell y otros tipos de métodos de levantamiento de pesas.
Los kettlebells son populares entre los levantadores de pesas y aquellos que buscan ganar más definición y fuerza muscular. Una pesa rusa parece una bola de boliche con un mango grande unido a la parte superior. El peso de una pesa reta varía. Puede ser tan ligero como 10 libras o tan pesado como 80 libras. El rango de pesas es aún más adicional en ambas direcciones, por lo que puede adaptar sus entrenamientos a su nivel de fuerza actual.
Los entrenamientos cardiovasculares son tan importantes como los entrenamientos de fuerza, por lo que también desea buscar un DVD de Kettlebell que presente un automóvil ligero a moderado a moderado.Los entrenamientos DIO salpicados en el programa. Si no obtiene un DVD Kettlebell que presente cardio, asegúrese de agregar entrenamientos de cardio a su rutina. El mejor DVD de entrenamiento Kettlebell también contará con múltiples entrenamientos. Si tiene un entrenamiento para principiantes e intermedios, podrá usar el DVD incluso a medida que se vuelve más fuerte y mejor para usar el equipo.
Para un buen entrenamiento profesional, vaya con un DVD de Kettlebell que se centra en el Kettlebell ruso. El Kettelbell originalmente fue desarrollado por los rusos, por lo que este tipo de DVD es una buena opción si desea un entrenamiento auténtico. Algunos DVD contarán con levantadores de pesas rusos reales que te enseñan movimientos de pesas rusas.
Cuando busque DVD de Kettlebell, tenga en cuenta el precio en sus consideraciones. El precio del DVD será alto si viene incluido con una retaquera real. Sin uno, los precios oscilarán entre $ 10 dólares estadounidenses (USD) a $ 80 USD en promedio. AEl precio más alto está justificado cuando se trata de múltiples entrenamientos y muchos DVD. Considere la longitud del DVD al decidir si el precio es justo. Un DVD más largo o un conjunto de DVD empaquetado podría valer un precio más alto que un DVD corto.