Jak si mohu vybrat nejlepší DVD kettlebell?

Kettlebell DVD cvičení kombinují snadné domácí cvičení s vybavením Kettlebell. Nejlepší DVD Kettlebell bude obsahovat širokou škálu tréninků pomocí vašeho kettlebell. Ujistěte se, že se zaměřuje na více svalových skupin. Vaše DVD by mělo obsahovat mnoho typů pohybů Kettlebell, abyste se nudili ani přepracovali jednu svalovou skupinu. Ujistěte se, že má Kettlebell Snatch, Kettlebell Grab a další typy vzpíchnutí metod. Kettlebell vypadá jako bowlingová koule s velkou rukojetí připevněnou k vrcholu. Hmotnost kettlebell se liší. Může to být stejně lehké jako 10 liber nebo těžké jako 80 liber. Hmotnosti se pohybují ještě dále v obou směrech, takže můžete přizpůsobit svá tréninky na vaši aktuální úroveň síly.DIO cvičení se pepřilo do programu. Pokud nedostanete DVD Kettlebell, které obsahuje kardio, nezapomeňte do rutiny přidat kardio cvičení. Nejlepší DVD pro Kettlebell Workout bude také obsahovat více cvičení. Pokud má jak začátečníky, tak středně pokročilé cvičení, budete moci DVD používat, i když budete silnější a lépe používat zařízení.

Pro dobré profesionální cvičení, jděte s DVD Kettlebell, které se zaměřuje na ruskou Kettlebell. Kettelbell původně byl vyvinut Rusy, takže tento typ DVD je dobrou volbou, pokud chcete autentické cvičení. Některá DVD budou obsahovat skutečné ruské vzpěry, které vás učí, že se pohybují.

Při hledání Kettlebell DVD, vytvořte cenu do vašich úvah. Cena DVD bude vysoká, pokud přijde svázaná se skutečným konvicím. Bez jednoho se ceny budou pohybovat od 10 USD v USD (USD) do průměru 80 USD. AVyšší cena je zaručena, pokud jde o více tréninků a mnoha DVD. Při rozhodování, zda je cena spravedlivá, zvažte délku DVD. Delší DVD nebo zabalená sada DVD by mohla mít vyšší cenu než krátká DVD.