Come faccio a scegliere il miglior DVD Kettlebell?
Gli allenamenti DVD di kettlebell combinano facili allenamenti a casa con l'attrezzatura kettlebell. Il miglior DVD di kettlebell presenterà un'ampia varietà di allenamenti utilizzando il tuo kettlebell. Assicurati che si concentri su più gruppi muscolari. Il tuo DVD dovrebbe presentare molti tipi di mosse di kettlebell in modo da non annoiarsi o di sovraccaricare un gruppo muscolare. Assicurati che abbia il kettlebell snatch, il kettlebell e altri tipi di metodi di sollevamento pesi.
kettlebells sono popolari con i sollevamenti di pesi e coloro che cercano di guadagnare più definizione e forza muscolare. Un kettlebell sembra una palla da bowling con una grande maniglia attaccata nella parte superiore. Il peso di un kettlebell varia. Può essere leggero come 10 libbre o pesante di 80 libbre. I pesi vanno ulteriormente in entrambe le direzioni in modo da poter personalizzare i tuoi allenamenti al tuo attuale livello di resistenza.
Gli allenamenti cardiovascolari sono altrettanto importanti quanto gli allenamenti di forza, quindi vuoi anche cercare un DVD di kettlebell che presenta auto a moderata auto moderataGli allenamenti di DIO hanno riempito il programma. Se non ottieni un DVD Kettlebell che presenta cardio, assicurati di aggiungere allenamenti cardio alla tua routine. Il miglior DVD di allenamento kettlebell presenterà anche più allenamenti. Se ha un allenamento per principianti e intermedi, sarai in grado di utilizzare il DVD anche se diventi più forte e migliore nell'uso dell'attrezzatura.
Per un buon allenamento professionale, vai con un DVD di kettlebell che si concentra sul kettlebell russo. Il kettelbell è stato originariamente sviluppato dai russi, quindi questo tipo di DVD è una buona scelta se si desidera un allenamento autentico. Alcuni DVD presenteranno veri e propri sollevamenti di pesi russi che ti insegnano le mosse di kettlebell.
Quando cerchi i DVD di kettlebell, tieni conto del prezzo nelle tue considerazioni. Il prezzo del DVD sarà elevato se verrà in bundle con un vero kettlebell. Senza uno, i prezzi vanno in media da $ 10 dollari USA (USD) a $ 80 USD. UNIl prezzo più elevato è garantito quando viene fornito con più allenamenti e molti DVD. Considera la lunghezza del DVD quando si decide se il prezzo è giusto. Un DVD più lungo o un set di DVD confezionato potrebbe valere un prezzo più alto di un breve DVD.