最高のケトルベルDVDを選択するにはどうすればよいですか？

Kettlebell DVDワークアウトは、簡単なホームワークアウトとKettlebell機器を組み合わせています。最高のケトルベルDVDは、ケトルベルを使用してさまざまなワークアウトを特徴としています。複数の筋肉群に焦点を当てていることを確認してください。 DVDは、1つの筋肉群を退屈させたり過労したりしないように、多くの種類のケトルベルの動きを備えている必要があります。 Kettlebell Snatch、Kettlebell Grab、その他の種類の重量挙げ方法があることを確認してください。ケトルベルは、上部に大きなハンドルが付いたボウリングボールのように見えます。ケトルベルの重量は変化します。それは10ポンドという軽いまたは80ポンドの重いことです。重量はさらに範囲の範囲であるため、トレーニングを現在の筋力レベルに合わせて調整できます。

心血管トレーニングは筋力トレーニングと同じくらい重要です。DIOワークアウトはプログラムに巻き込まれました。有酸素運動を特徴とするケトルベルDVDを入手しない場合は、有酸素運動をルーチンに追加してください。最高のケトルベルワークアウトDVDには、複数のトレーニングも備えています。初心者と中級のトレーニングの両方がある場合、機器の使用がより強く、より良くなってもDVDを使用できるようになります。

優れたプロのトレーニングについては、ロシアのケトルベルに焦点を当てたケトルベルDVDを使用してください。ケッテルベルはもともとロシア人によって開発されたため、本物のトレーニングが必要な場合は、このタイプのDVDが良い選択です。一部のDVDでは、ケトルベルの動きを教えている実際のロシアの重量挙げを特徴としています。

Kettlebell DVDを探しているときは、価格を考慮事項にします。 DVD価格は、実際のケトルベルにバンドルされると高くなります。 1つでは、価格は平均して10ドル（USD）から80米ドルの範囲です。 a複数のトレーニングと多くのDVDが付属する場合、より高い価格が保証されます。価格が公正かどうかを決定するときは、DVDの長さを考慮してください。長いDVDまたはパッケージ化されたDVDセットは、短いDVDよりも高い価格の価値があるかもしれません。