Wie wähle ich die beste Kettlebell -DVD?

Kettlebell -DVD -Workouts kombinieren Easy Home Workouts mit der Kettlebell -Ausrüstung. Die beste Kettlebell -DVD bietet eine Vielzahl von Workouts mit Ihrem Kettlebell. Stellen Sie sicher, dass es sich auf mehrere Muskelgruppen konzentriert. Ihre DVD sollte viele Arten von Kettlebell -Bewegungen aufweisen, damit Sie sich nicht langweilen oder eine Muskelgruppe überarbeiten. Stellen Sie sicher, dass die Kettlebell -Snatch, Kettlebell Grab und andere Arten von Gewichtshebemethoden enthält. Ein Kettlebell sieht aus wie ein Bowlingkugel mit einem großen Griff am Oberteil. Das Gewicht eines Kettlebell variiert. Es kann so leicht wie 10 Pfund oder so schwer wie 80 Pfund sein. Die Gewichte reichen noch weiter in beide Richtungen, sodass Sie Ihre Workouts auf Ihr aktuelles Festigkeitsniveau anpassen können.DIO -Workouts in das Programm. Wenn Sie keine Kettlebell -DVD mit Cardio erhalten, geben Sie Ihre Routine auf Cardio -Workouts ein. Die beste Kettlebell -Workout -DVD bietet auch mehrere Workouts. Wenn es sowohl ein Anfänger- als auch ein mittleres Training hat, können Sie die DVD verwenden, auch wenn Sie stärker und besser die Ausrüstung verwenden.

Für ein gutes professionelles Training gehen Sie mit einer Kettlebell -DVD, die sich auf den russischen Kettlebell konzentriert. Die Kettelbell wurde ursprünglich von Russen entwickelt, daher ist diese Art von DVD eine gute Wahl, wenn Sie ein authentisches Training wünschen. In einigen DVDs werden tatsächliche russische Gewichtheber enthalten, die Ihnen Kettlebell -Bewegungen lehrt.

Auf der Suche nach Kettlebell -DVDs berücksichtigen Sie den Preis in Ihre Überlegungen. Der DVD -Preis wird hoch sein, wenn er mit einem tatsächlichen Kettlebell gebündelt wird. Ohne einen liegen die Preise von 10 US -Dollar US -Dollar (USD) bis 80 USD im Durchschnitt. AEin höherer Preis ist bei mehreren Workouts und vielen DVDs gerechtfertigt. Betrachten Sie die Länge der DVD, wenn Sie entscheiden, ob der Preis fair ist. Eine längere DVD oder ein verpackter Satz von DVDs könnte einen höheren Preis wert sein als eine kurze DVD.