Hoe kies ik de beste kettlebell -dvd?

Kettlebell dvd -trainingen combineren eenvoudige thuisworkouts met de kettlebell -apparatuur. De beste kettlebell -dvd zal een breed scala aan trainingen bevatten met behulp van uw kettlebell. Zorg ervoor dat het zich richt op meerdere spiergroepen. Je dvd zou veel soorten kettlebell -bewegingen moeten bevatten, zodat je je niet verveelt of één spiergroep overwerkt. Zorg ervoor dat het de kettlebell -snatch, kettlebell -greep en andere soorten methoden voor gewichtheffen heeft.

Kettlebells zijn populair bij gewichtheffers en degenen die meer spierdefinitie en kracht willen krijgen. Een kettlebell ziet eruit als een bowlingbal met een grote handgreep aan de bovenkant bevestigd. Het gewicht van een kettlebell varieert. Het kan zo licht zijn als 10 pond of zo zwaar als 80 pond. Gewichten variëren nog verder in beide richtingen, zodat u uw trainingen kunt aanpassen op uw huidige sterktegehalte.DIO -trainingen werden doorspekt in het programma. Als u geen kettlebell -dvd krijgt met cardio, zorg er dan voor dat u cardio -trainingen aan uw routine toevoegt. De beste kettlebell -workout -dvd zal ook meerdere trainingen bevatten. Als het zowel een beginners- als tussenliggende training heeft, kun je de dvd gebruiken, zelfs als je sterker en beter wordt in het gebruik van de apparatuur.

Ga voor een goede professionele training met een kettlebell -dvd die zich richt op de Russische kettlebell. De Kettelbell is oorspronkelijk ontwikkeld door Russen, dus dit type dvd is een goede keuze als je een authentieke training wilt. Sommige dvd's zullen echte Russische gewichtheffers bevatten die je kettlebell -bewegingen leren.

Als u op zoek bent naar kettlebell -dvd's, neem dan rekening met de prijs in uw overwegingen. De dvd -prijs zal hoog zijn als deze wordt gebundeld met een echte kettlebell. Zonder één zullen de prijzen gemiddeld variëren van $ 10 US dollar (USD) tot $ 80 USD. AHogere prijs is gerechtvaardigd wanneer het wordt geleverd met meerdere trainingen en veel dvd's. Overweeg de lengte van de dvd bij het beslissen of de prijs redelijk is. Een langere dvd of een verpakte set dvd's kan een hogere prijs waard zijn dan een korte dvd.