¿Cómo elijo el mejor mango de Kettlebell?
Cuando se usa una pesa reta para el entrenamiento cardiovascular y de fuerza, hay una serie de atributos que difieren entre las marcas y los modelos de este equipo de acondicionamiento físico. Uno de esos elementos es el mango Kettlebell. Las personas deben seleccionar el estilo, el grosor y el ancho correctos de acuerdo con sus preferencias y necesidades al elegir el mejor mango de pesas rusas.
Las pesas rusas tradicionales están hechas total o principalmente de hierro fundido. Este equipo, que generalmente se compone de un peso redondo unido a una sola manija, a menudo se balancea, se arroja y atrapa en algunos movimientos de ejercicio. El mango Kettlebell de estos modelos básicos es un tamaño bastante promedio para solo una mano para agarrarlo a la vez. Algunas personas prefieren este estilo, que es bastante similar al de los modelos originales y no es diferente a un mango de mancuernas normal. Sin embargo, hay aquellos que se quejan de agrietarse de hierro fundido con el tiempo. El material metálico también puede hacer que la agarre de uno se afloje si la manos SUDADO.
Por lo tanto, muchas pesas rusas de una forma típica incluyen un recubrimiento en la parte superior del hierro fundido para la comodidad y un agarre mejorado. Estas manijas de retaguardia pueden estar hechas de vinilo, esmalte u otra superficie lisa. A veces, estos recubrimientos pueden proporcionar relleno, lo que podría proporcionar un agarre más estable debido a su textura y densidad. Estos recubrimientos también pueden ayudar a proteger algunos tipos de pisos, como la madera; Las personas que realizan rutinas Kettlebell en el hogar pueden desear considerar este factor.
Los modelos no tradicionales pueden ofrecer otros estilos de opciones de mango de Kettlebell. Un estilo, a menudo llamado mango roscado, se compone de la manija conectada a una barra. Se puede conectar placas ponderadas hasta una cantidad designada para personalizar un entrenamiento.
Otro mango de Kettlebell es simplemente un mango que no está conectado a una bola ponderada o una varilla. Estas manijas están destinadas a BE unido a las pesas y se puede situar en el mango de la mancuerna entre los dos extremos pesados. Una mancuerna que ya posee puede volverse instantáneamente útil en los entrenamientos de estilo Kettlebell. Esta opción o el mango roscado puede ser las mejores opciones para aquellos que prefieren variar el peso de una pesa reta. Esto se debe a que los modelos tradicionales no siempre tienen pesos ajustables. En su lugar, los modelos básicos requieren que uno compre múltiples pesas rusas con diferentes pesos.
también debe considerar el tamaño del mango al elegir su mejor opción. Por lo general, un mango de Kettlebell es lo suficientemente grande como para agarrarse con una mano a la vez. Sin embargo, hay mangos más amplios que funcionarán mejor para aquellos con manos grandes y para personas que desean agarrar el equipo con dos manos a la vez.
El grosor de un mango de Kettlebell también puede ser importante para algunas personas. Se cree que un mango más grueso funciona con la mano y los músculos del antebrazo más duro que un mango delgado. El grosor puede negativamente unSin embargo, el agarre y el rendimiento general. Los modelos básicos simplemente vienen con mangos gruesos con mayor frecuencia porque el material de hierro fundido lo requiere.