Come faccio a scegliere la migliore maniglia del kettlebell?

Quando si utilizza un kettlebell per l'allenamento cardiovascolare e della forza, ci sono un numero di attributi che differiscono tra le marche e i modelli di questo pezzo di attrezzatura per il fitness. Uno di questi elementi è la maniglia del kettlebell. Gli individui devono selezionare lo stile, lo spessore e la larghezza giusti in base alle loro preferenze e bisogni quando si sceglie la migliore maniglia del kettlebell.

I kettlebell tradizionali sono realizzati interamente o principalmente in ghisa. Questa attrezzatura, che in genere è composta da un peso rotondo attaccato a una singola maniglia, viene spesso oscillata, lanciata e catturata in alcune mosse di esercizio. La maniglia di kettlebell su questi modelli di base è di una dimensione abbastanza media per solo una mano per afferrarlo alla volta. Alcuni individui preferiscono questo stile, che è abbastanza simile a quello dei modelli originali e non è diverso da una normale maniglia di manubri. Ci sono quelli, tuttavia, che si lamentano del cracking in ghisa nel tempo. Il materiale metallico può anche causare alle spalle la presa se la manoS Diventa sudato.

Pertanto, molti kettlebell di una forma tipica includono un rivestimento sopra la ghisa per il comfort e una presa migliorata. Queste maniglie di kettlebell possono essere realizzate in vinile, smalto o un'altra superficie liscia. A volte, questi rivestimenti possono fornire imbottitura, che potrebbe fornire una presa più stabile a causa della sua consistenza e densità. Questi rivestimenti possono anche aiutare a proteggere alcuni tipi di pavimenti, come il legno; Le persone che eseguono routine di kettlebell in casa potrebbero voler considerare questo fattore.

I modelli non tradizionali possono offrire ancora altri stili di opzioni di maniglia di kettlebell. Uno stile, spesso chiamato impugnatura filettata, è composto dalla maniglia collegata a un'asta. Si possono collegare piastre ponderate fino a una quantità designata per personalizzare un allenamento.

Un'altra maniglia del kettlebell è semplicemente una maniglia che non è collegata a una palla ponderata o a un'asta. Queste maniglie hanno lo scopo di bE attaccato a manubri e può essere situato sulla maniglia del manubri tra le due estremità ponderate. Un manubrio che possiede già può diventare immediatamente utile negli allenamenti in stile kettlebell. Questa opzione o la maniglia filettata possono essere le migliori scelte per coloro che preferiscono variare il peso di un kettlebell. Questo perché i modelli tradizionali non hanno sempre pesi regolabili. Invece, i modelli di base richiedono uno per acquistare più kettlebell a pesi diversi.

Si dovrebbe anche considerare le dimensioni del manico quando si sceglie la sua opzione migliore. Di solito, una maniglia del kettlebell è abbastanza grande da afferrare una mano alla volta. Ci sono, tuttavia, maniglie più ampie che funzionano meglio per chi ha mani grandi e per le persone che desiderano afferrare l'attrezzatura con due mani contemporaneamente.

Lo spessore di una maniglia del kettlebell può anche essere importante per alcune persone. Si ritiene che una maniglia più spessa funzioni i muscoli dell'avambraccio e dell'avambraccio più duramente di una maniglia sottile. Lo spessore può negativamente aFfect Grip e prestazioni complessive, tuttavia. I modelli di base sono semplicemente dotati di maniglie spesse più spesso perché il materiale in ghisa lo richiede.