¿Cómo elijo los mejores cócteles bajos en calorías?
Elegir los mejores cócteles bajos en calorías puede ser un poco desafiante, pero hay algunos consejos que pueden ayudar a reducir la ingesta calórica mientras se dedican a una bebida alcohólica de gran sabor de vez en cuando. Uno de los mejores consejos es evitar cócteles que contienen solo alcohol y jugo de fruta, ya que muchos jugos de frutas están cargados de calorías. Otro gran consejo para hacer cócteles bajos en calorías es usar refrescos de dieta en lugar de los refrescos regulares de alta calorías que normalmente se usan en muchos cócteles. En lugar de usar muchos jarabes altos en calorías para saborizantes, muchos tipos de alcohol tienen versiones con sabor que se pueden usar para hacer cócteles bajos en calorías.
Los jugos de frutas son relativamente altos en calorías y se usan con frecuencia al preparar bebidas alcohólicas. Limitar la cantidad de jugo de fruta en estas bebidas puede ser una buena manera de preparar cócteles bajos en calorías. Algunos fabricantes distribuyen jugos de baja calorías que pueden usarse para cortar parte del contenido calórico de los cócteles.
sweLos jarabes etenados a menudo se usan para agregar un sabor dulce a las bebidas alcohólicas, y estos tienden a cargarse con azúcar y calorías. Idealmente, el jarabe se puede evitar por completo, pero algunas bebidas no son las mismas sin algún tipo de saborizante endulzado agregado. Para aquellos que aún desean el sabor dulce de las bebidas, se puede preparar un jarabe casero usando un edulcorante artificial.
Las bebidas alcohólicas dulces conocidas como licores se usan comúnmente al mezclar cócteles, agregando mucho azúcar y calorías a la bebida. Aunque el sabor puede no ser exactamente el mismo, hay algunas alternativas para usar estos ingredientes al hacer cócteles bajos en calorías. Los extractos bajos en calorías como la naranja o la menta son buenos sustitutos. Para compensar la dulzura del licor, se pueden usar edulcorantes artificiales, agregando suficiente agua para dar la consistencia deseada. Otra opción es usar Syru con sabor sin azúcar.PD, que están disponibles en la mayoría de los supermercados o cafeterías.
Se pueden hacer algunos cócteles bajos en calorías sustituyendo los refrescos de dieta por las versiones regulares. El sabor puede ser ligeramente diferente, aunque muchas personas han informado solo diferencias muy sutiles en el sabor al usar refrescos de dieta. El principal factor decisivo para elegir los mejores cócteles bajos en calorías son las preferencias de sabor individuales. Existen opciones de calorías más bajas para la mayoría de los tipos de bebidas alcohólicas, aunque a veces puede necesitar una pequeña experimentación para encontrar alternativas adecuadas que cumplan con las expectativas del individuo.