Como escolho os melhores coquetéis de baixa caloria?
Escolher os melhores coquetéis de baixa caloria pode ser um pouco desafiador, mas existem algumas dicas que podem ajudar a reduzir a ingestão calórica enquanto se entrega a uma bebida alcoólica de excelente sabor de tempos em tempos. Uma das melhores dicas é evitar coquetéis que contêm apenas álcool e suco de frutas, pois muitos sucos de frutas são carregados com calorias. Outra ótima dica para fazer coquetéis com baixa caloria é usar refrigerante diet, em vez dos refrigerantes com alta caloria normalmente usados em muitos coquetéis. Em vez de usar muitos xaropes de alta caloria para aromatizar, muitos tipos de álcool têm versões com sabor que podem ser usadas para fazer coquetéis de baixa caloria.
Os sucos de frutas são relativamente altos em calorias e são frequentemente usados ao preparar bebidas alcoólicas. Limitar a quantidade de suco de frutas nessas bebidas pode ser uma boa maneira de preparar coquetéis com baixa caloria. Alguns fabricantes distribuem sucos de baixa caloria que podem ser usados para cortar parte do conteúdo calórico dos coquetéis.
sweOs xaropes etados são frequentemente usados para adicionar um sabor doce às bebidas alcoólicas, e elas tendem a ser carregadas com açúcar e calorias. Idealmente, o xarope pode ser evitado completamente, mas algumas bebidas não são as mesmas sem algum tipo de sabor adoçado adicionado. Para aqueles que ainda desejam o sabor doce das bebidas, um xarope caseiro pode ser preparado usando um adoçante artificial.
As bebidas alcoólicas doces conhecidas como licores são comumente usadas ao misturar coquetéis, adicionando muito açúcar e calorias à bebida. Embora o sabor possa não ser exatamente o mesmo, existem algumas alternativas para usar esses ingredientes ao fazer coquetéis com baixa caloria. Extratos de baixa caloria, como laranja ou hortelã -pimenta, são bons substitutos. Para compensar a doçura do licor, adoçantes artificiais podem ser usados, adicionando água suficiente para dar a consistência desejada. Outra opção é usar syru sem açúcar com sabor sem açúcarPS, que estão disponíveis na maioria dos supermercados ou cafeterias.
Alguns coquetéis de baixa caloria podem ser feitos substituindo refrigerante diet pelas versões regulares. O sabor pode ser um pouco diferente, embora muitas pessoas tenham relatado apenas diferenças muito sutis no sabor ao usar refrigerante diet. O principal fator decisivo na escolha dos melhores coquetéis de baixa caloria são as preferências de sabor individuais. Existem opções de calorias mais baixas para a maioria dos tipos de bebidas alcoólicas, embora às vezes possa levar um pouco de experimentação para encontrar alternativas adequadas que atendam às expectativas do indivíduo.