Hvordan velger jeg de beste cocktailer med lav kalori?

Å velge de beste cocktailer med lav kalori kan være litt utfordrende, men det er noen få tips som kan bidra til å redusere kaloriinntaket mens du unner deg en god smakende alkoholholdig drikk fra tid til annen. Et av de beste tipsene er å unngå cocktailer som bare inneholder alkohol- og fruktjuice, ettersom mange fruktjuicer er lastet med kalorier. Et annet flott tips for å lage cocktailer med lav kalori er å bruke kostholdsbrus i stedet for de vanlige brus med høyt kalori som vanligvis brukes i mange cocktailer. I stedet for å bruke mange høye kalorisirup for smakstilsetning, har mange typer alkohol smaksrike versjoner som kan brukes til å lage cocktailer med lav kalori.

Fruktjuicer er relativt høyt i kalorier og brukes ofte når du tilbereder alkoholholdige drikker. Å begrense mengden fruktjuice i disse drinkene kan være en god måte å tilberede cocktailer med lav kalori. Noen produsenter distribuerer juice med lavere kaloriinnhold som kan brukes til å kutte noe av kaloriinnholdet i cocktailer.

SweEtenede sirup brukes ofte til å tilsette en søt smak til alkoholholdige drikker, og disse har en tendens til å være lastet med sukker og kalorier. Ideelt sett kan sirupen unngås fullstendig, men noen drinker er ikke den samme uten noen form for søtet smakstilsetning tilsatt. For de som fremdeles ønsker den søte smaken av drinkene, kan en hjemmelaget sirup tilberedes ved hjelp av et kunstig søtningsmiddel.

Søte alkoholholdige drikker kjent som likører brukes ofte når du blander cocktailer, og tilfører mye sukker og kalorier til drikken. Selv om smaken kanskje ikke er nøyaktig den samme, er det noen alternativer til å bruke disse ingrediensene når du lager cocktailer med lav kalori. Lav kaloriekstrakter som oransje eller peppermynte er gode erstatninger. For å kompensere for søtheten i likøren, kan kunstige søtstoffer brukes, og tilsette nok vann til å gi ønsket konsistens. Et annet alternativ er å bruke sukkerfri smaksatt SyruPS, som er tilgjengelige i de fleste dagligvarebutikker eller kaffebarer.

Noen cocktailer med lav kalori kan lages ved å erstatte kostholdsbrus med de vanlige versjonene. Smaken kan være litt annerledes, selv om mange mennesker bare har rapportert veldig subtile forskjeller i smaken når de bruker kostholdsbrus. Den primære avgjørende faktoren for å velge de beste cocktailer med lav kalori er individuelle smakspreferanser. Det er lavere kalorialternativer for de fleste typer alkoholholdige drikker, selv om det noen ganger kan ta litt eksperimentering for å finne passende alternativer som oppfyller de enkelte forventninger.