최고의 저칼로리 칵테일을 어떻게 선택합니까?

최고의 저칼로리 칵테일을 선택하는 것은 약간 어려울 수 있지만, 때때로 맛이 좋은 알코올 음료에 빠지면서 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다. 가장 좋은 팁 중 하나는 많은 과일 주스에 칼로리가 들어 있기 때문에 알코올과 과일 주스 만 포함하는 칵테일을 피하는 것입니다. 저칼로리 칵테일을 만드는 또 다른 좋은 팁은 일반적으로 많은 칵테일에 사용되는 일반 고 칼로리 소다 대신 다이어트 소다를 사용하는 것입니다. 풍미를 위해 많은 칼로리 시럽을 사용하는 대신, 많은 유형의 알코올은 맛이 적은 버전을 가지고 있으며 저칼로리 칵테일을 만드는 데 사용할 수 있습니다.

과일 주스는 칼로리가 상대적으로 높으며 알코올 음료를 준비 할 때 자주 사용됩니다. 이 음료에서 과일 주스의 양을 제한하는 것은 저칼로리 칵테일을 준비하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 일부 제조업체는 칵테일의 칼로리 함량을 줄이는 데 사용될 수있는 저칼로리 주스를 배포합니다.

sweetened 시럽은 종종 알코올 음료에 달콤한 맛을 더하는 데 사용되며 설탕과 칼로리가 들어있는 경향이 있습니다. 이상적으로, 시럽은 완전히 피할 수 있지만, 일부 음료는 어떤 종류의 달게 된 향료가 추가되지 않으면 동일하지 않습니다. 여전히 음료의 달콤한 맛을 원하는 사람들을 위해 인공 감미료를 사용하여 수제 시럽을 준비 할 수 있습니다.

리큐어로 알려진 달콤한 알코올 음료는 칵테일을 혼합 할 때 일반적으로 사용되며, 음료에 많은 설탕과 칼로리를 추가합니다. 맛이 정확히 같지는 않지만 저칼로리 칵테일을 만들 때 이러한 성분을 사용하는 데 대한 대안이 있습니다. 오렌지 또는 페퍼민트와 같은 저 칼로리 추출물은 좋은 대체물입니다. 리큐어의 단맛을 보상하기 위해, 인공 감미료를 사용할 수 있으므로 원하는 일관성을 제공하기에 충분한 물을 추가합니다. 또 다른 옵션은 무설탕 맛 시루를 사용하는 것입니다추신, 대부분의 식료품 점이나 커피 숍에서 구할 수 있습니다.

일부 저칼로리 칵테일은식이 소다를 일반 버전으로 대체하여 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 다이어트 소다를 사용할 때 맛이 매우 미묘한 차이 만보고했지만 맛은 약간 다를 수 있습니다. 최고의 저칼로리 칵테일을 선택하는 데있어 주요 결정 요인은 개별 맛 선호도입니다. 대부분의 알코올 음료에 대한 칼로리 옵션이 낮지 만 개인의 기대를 충족시키는 적절한 대안을 찾으려면 약간의 실험이 필요할 수 있습니다.

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