Hur väljer jag de bästa cocktails med låga kalorier?

Att välja de bästa cocktails med låga kalorier kan vara lite utmanande, men det finns några tips som kan bidra till att minska kaloriintaget samtidigt som man njuter av en storsmakande alkoholhaltig dryck då och då. Ett av de bästa tipsen är att undvika cocktails som bara innehåller alkohol- och fruktjuice, eftersom många fruktjuicer laddas med kalorier. Ett annat bra tips för att tillverka cocktails med låg kalori är att använda diet soda istället för de vanliga sodavatten med hög kalori som normalt används i många cocktails. Istället för att använda många höga kalorisirap för smaksättning har många typer av alkohol smaksatta versioner som kan användas för att göra låga kalorifattiga cocktails.

Fruktjuicer är relativt höga kalorier och används ofta vid beredning av alkoholhaltiga drycker. Att begränsa mängden fruktjuice i dessa drycker kan vara ett bra sätt att förbereda cocktails med låg kalori. Vissa tillverkare distribuerar juice med lägre kalorier som kan användas för att minska en del av cocktails kaloriinnehåll.

sweEted sirap används ofta för att lägga till en söt smak till alkoholhaltiga drycker, och dessa tenderar att laddas med socker och kalorier. Helst kan sirapen undvikas helt, men vissa drycker är inte desamma utan någon typ av sötad smak. För dem som fortfarande önskar den söta smaken på dryckerna kan en hemlagad sirap framställas med ett konstgjort sötningsmedel.

Söta alkoholhaltiga drycker kända som likör används ofta när man blandar cocktails, tillsätt mycket socker och kalorier till drycken. Även om smaken kanske inte är exakt densamma, finns det några alternativ att använda dessa ingredienser när man gör cocktails med låg kalori. Låga kaloriextrakt som apelsin eller pepparmynta är bra ersättare. För att kompensera för likörens sötma kan konstgjorda sötningsmedel användas, vilket tillsätts tillräckligt med vatten för att ge önskad konsistens. Ett annat alternativ är att använda sockerfri smaksatt SyruPS, som finns i de flesta livsmedelsbutiker eller kaféer.

Vissa cocktails med låg kalori kan göras genom att ersätta diet soda med de vanliga versionerna. Smaken kan vara något annorlunda, även om många människor bara har rapporterat mycket subtila skillnader i smaken när man använder diet soda. Den primära avgörande faktorn för att välja de bästa cocktails med låga kalorier är individuella smakpreferenser. Det finns lägre kalorialternativ för de flesta typer av alkoholhaltiga drycker, även om det ibland kan ta lite experiment för att hitta lämpliga alternativ som uppfyller individens förväntningar.