¿Cómo elijo los mejores probióticos orales?
Los probióticos orales son suplementos dietéticos que contienen bacterias u otros microorganismos que son beneficiosos para el cuerpo, generalmente el sistema digestivo. Generalmente contienen cantidades concentradas de bacterias que están naturalmente presentes en el cuerpo. A partir de 2011, la mayoría de las investigaciones sobre los probióticos están incompletas, pero sugirió que pueden ayudar a prevenir o tratar ciertos tipos de diarrea, alergias y cáncer. Para obtener los mejores resultados, debe elegir probióticos orales que contengan organismos para ayudarlo con sus preocupaciones de salud específicas.
Un suplemento priobiótico se marcará con el género, las especies y la cepa de bacterias u otros organismos que contiene. Por ejemplo, un probiótico etiquetado " lactobacillus casei shirota" contiene la bacteria del género lactobacillus , la especie casei y la tensión shirota. A veces el género se abrevia, como en " l. Casei shirota". Dado que diferentes cepas incluso de la misma especie podrían no tener la misma EFfects, debe asegurarse de elegir la tensión exacta recomendada para su condición.
El uso de probióticos orales que tiene la mayor evidencia científica de su efectividad es tratar o prevenir la diarrea. Los pacientes a menudo experimentan diarrea como un efecto secundario de los antibióticos, lo que puede alterar el equilibrio de bacterias sanas y naturales en el sistema digestivo. Los probióticos pueden ayudar a restaurar este equilibrio y acortar la duración de un episodio de diarrea causado por antibióticos. El tipo específico de probióticos orales que se han demostrado más efectivos para esto es lactobacillus rhamnosus gg. Esta cepa también puede ayudar a un paciente a recuperarse más rápidamente de la diarrea del viajero.
Los probióticos orales también pueden reducir las posibilidades de los bebés de desarrollar alergias o eccema más adelante en la infancia. La incidencia de alergias infantiles en los países industriales ha aumentado en las últimas décadas, y algunas RESEarchers cree que se debe en parte al aumento del consumo de alimentos procesados que carece de bacterias saludables. Especialmente en bebés alimentados con botella, el probiótico lactobacillus rhamnosus gg puede ayudar a compensar esta falta. Sin embargo, debe consultar con un pediatra antes de dar probióticos orales a los bebés.
Las bacterias lactobacillus casei shirota y bifidobacterium lactis bb12 a veces se usan como preventivo para el cáncer de colon. Se cree que estas cepas de bacterias ayudan a eliminar los carcinógenos (productos químicos que causan cáncer) del sistema digestivo. Los pacientes que tenían pólipos cancerosos eliminados de sus colons tenían menos probabilidades de desarrollar más pólipos si tomaban una dosis regular de uno de estos dos probióticos.
Dado que contienen bacterias que ya están presentes en el cuerpo, los probióticos generalmente se consideran un tratamiento alternativo muy seguro para estas y algunas otras condiciones cuando se toman en el Amoun recomendadots. Sin embargo, las personas que han comprometido los sistemas inmunes pueden estar en riesgo de desarrollar infecciones a partir de suplementos probióticos. Debe consultar a un médico antes de comenzar los probióticos orales si tiene alguna condición que pueda debilitar su sistema inmunitario.