Come faccio a scegliere i migliori probiotici orali?

I probiotici orali sono integratori alimentari che contengono batteri o altri microrganismi che sono benefici per il corpo, di solito per il sistema digestivo. Generalmente contengono quantità concentrate di batteri che sono naturalmente presenti nel corpo. A partire dal 2011 la maggior parte delle ricerche sui probiotici è incompleta, ma ha suggerito che potrebbero aiutare a prevenire o trattare determinati tipi di diarrea, allergie e cancro. Per i migliori risultati, dovresti scegliere probiotici orali che contengono organismi per aiutare con i tuoi problemi di salute specifici.

Un integratore priobiotico sarà etichettato con il genere, le specie e il ceppo di batteri o altri organismi che contiene. Ad esempio, un probiotico etichettato " lactobacillus casei shirota" contiene i batteri del genere lactobacillus , la specie casei e lo shirota di deformazione. A volte il genere è abbreviato, come in " l. Casi shirota". Poiché ceppi diversi anche della stessa specie potrebbero non avere lo stesso EFfects, dovresti essere sicuro di scegliere la deformazione esatta consigliata per le tue condizioni.

L'uso di probiotici orali che ha le maggiori prove scientifiche per la sua efficacia è il trattamento o la prevenzione della diarrea. I pazienti spesso sperimentano la diarrea come effetto collaterale degli antibiotici, che possono turbare l'equilibrio di batteri sani e naturali nel sistema digestivo. I probiotici possono aiutare a ripristinare questo equilibrio e ridurre la durata di un attacco di diarrea causata dagli antibiotici. Il tipo specifico di probiotici orali che sono stati dimostrati più efficaci per questo è lactobacillus rhamnosus gg. Questa tensione può anche aiutare un paziente a riprendersi più rapidamente dalla diarrea del viaggiatore.

I probiotici orali possono anche ridurre le possibilità dei bambini di sviluppare allergie o eczema più avanti durante l'infanzia. L'incidenza delle allergie infantili nei paesi industriali è aumentata negli ultimi decenni e alcuni RESGli Earchers ritengono che sia in parte dovuto all'aumento del consumo di alimenti trasformati privi di batteri sani. Soprattutto nei neonati che sono alimentati a bottiglia, il probiotico lactobacillus rhamnosus GG può aiutare a compensare questa mancanza. Tuttavia, dovresti consultare un pediatra prima di dare probiotici orali ai bambini.

I batteri lactobacillus casei shirota e bifidobacterium lactis BB12 sono talvolta usati come preventivo per il cancro del colon. Si pensa che questi ceppi di batteri aiutino a rimuovere gli agenti cancerogeni-sostanze chimiche che causano il cancro-dal sistema digestivo. I pazienti che avevano i polipi cancerosi rimossi dai loro colpi avevano meno probabilità di sviluppare più polipi se prendevano un dosaggio regolare di uno di questi due probiotici.

Poiché contengono batteri che sono già presenti nel corpo, i probiotici sono generalmente considerati un trattamento alternativo molto sicuro per questi e alcune altre condizioni se assunti nell'ammoun raccomandatots. Le persone che hanno compromesso il sistema immunitario, tuttavia, possono essere a rischio di sviluppare infezioni da integratori probiotici. Dovresti consultare un medico prima di iniziare i probiotici orali se hai qualche condizione che possa indebolire il sistema immunitario.