Hoe kies ik de beste orale probiotica?
Orale probiotica zijn voedingssupplementen die bacteriën of andere micro -organismen bevatten die gunstig zijn voor het lichaam, meestal het spijsverteringsstelsel. Ze bevatten over het algemeen geconcentreerde hoeveelheden bacteriën die van nature in het lichaam aanwezig zijn. Vanaf 2011 is het meeste onderzoek naar probiotica onvolledig, maar suggereerden dat ze bepaalde soorten diarree, allergieën en kanker kunnen helpen voorkomen of behandelen. Voor de beste resultaten moet u kiezen voor orale probiotica die organismen bevatten om te helpen bij uw specifieke gezondheidsproblemen.
Een priobiotisch supplement zal worden gelabeld met het geslacht, soort en stam van bacteriën of andere organismen die het bevat. Bijvoorbeeld, een probioticum met het label " lactobacillus casei shirota" bevat de bacteriën van het geslacht lactobacillus , de soort casei en de stam shirota. Soms wordt het geslacht afgekort, zoals in " l. Casei shirota." Omdat verschillende spanningen zelfs van dezelfde soort misschien niet dezelfde e hebbenFfects, u moet zeker de exacte stam kiezen die wordt aanbevolen voor uw toestand.
Het gebruik van orale probiotica die het grootste wetenschappelijke bewijs heeft voor de effectiviteit ervan, is het behandelen of voorkomen van diarree. Patiënten ervaren vaak diarree als bijwerking van antibiotica, die de balans van gezonde, natuurlijk voorkomende bacteriën in het spijsverteringsstelsel kan verstoren. Probiotica kunnen helpen dit evenwicht te herstellen en de duur van een aanval van diarree veroorzaakt door antibiotica te verkorten. Het specifieke type orale probiotica dat hiervoor het meest effectief is gebleken, is lactobacillus rhamnosus gg. Deze spanning kan een patiënt ook helpen sneller te herstellen van de diarree van de reiziger.
Mondelinge probiotica kunnen ook de kansen van baby's om allergieën of eczeem later in de kindertijd te ontwikkelen verminderen. De incidentie van kinderallergieën in industriële landen is de afgelopen decennia gestegen, en sommige resEarchers geloven dat het gedeeltelijk te wijten is aan de toegenomen consumptie van verwerkt voedsel dat geen gezonde bacteriën heeft. Vooral bij zuigelingen die flesvoed hebben, kan de probiotische lactobacillus rhamnosus gg helpen dit gebrek te compenseren. U moet echter een kinderarts raadplegen voordat u orale probiotica aan zuigelingen geeft.
De bacteriën lactobacillus casei shirota en bifidobacterium lactis bb12 worden soms gebruikt als preventief voor darmkanker. Men denkt dat deze bacteriestammen helpen bij het verwijderen van carcinogenen-kankerverwekkende chemicaliën-van het spijsverteringsstelsel. Patiënten die kankerachtige poliepen hadden die uit hun dikke darm waren verwijderd, waren minder kans om meer poliepen te ontwikkelen als ze een regelmatige dosering van een van deze twee probiotica hadden.
Omdat ze bacteriën bevatten die al in het lichaam aanwezig zijn, worden probiotica over het algemeen beschouwd als een zeer veilige alternatieve behandeling voor deze en enkele andere aandoeningen wanneer ze worden genomen in de aanbevolen amounts. Mensen die een gecompromitteerd immuunsysteem hebben, kunnen echter het risico lopen infecties te ontwikkelen van probiotische supplementen. U moet een arts raadplegen voordat u begint met orale probiotica als u een voorwaarde hebt die uw immuunsysteem kan verzwakken.