¿Cómo elijo el mejor Penne?
Si busca Penne para crear su próximo plato de pasta, hay varios factores que puede considerar antes de comprar. Puede elegir pasta según el sabor, la textura, el valor para la salud o los ingredientes si está en una dieta especial o restringida. Aunque Penne puede variar en precio, la diferencia entre una variación y otra generalmente no es significativa. Si nunca antes ha comido pasta Penne, elegir su favorito puede tomar una prueba y error.
La variedad más popular de pasta está hecha de harina blanca y se prepara comercialmente. Este tipo suele tener un precio muy económico, pero también es el menos saludable. La pasta blanca es despojada de su germen de trigo y otras porciones que son fibra rica y nutrientes. Muchas veces están enriquecidos con vitaminas para reemplazar lo que se perdió, pero no es tan beneficioso como comer trigo integral. Además, la pasta blanca puede elevar el azúcar en la sangre y conducir a un aumento de peso.
Tenga en cuenta esos problemas al tomar una decisión, pero recuerde THat White Penne Pasta está bien con moderación. Si prefiere el sabor de esta variedad, compre y coma en cantidades más pequeñas. Otra opción es comprar productos que contengan granos enteros, media trigo y media harina blanca o pastas bajas en carbohidratos. Todos estos preparativos están disponibles para aquellos que son conscientes de la dieta o la salud.
Si comes pasta con más frecuencia, Penne de trigo integral es probablemente tu mejor opción. La textura y el sabor son ligeramente diferentes a la de las pastas blancas, pero muchas personas que cambian de alimentos refinados a alimentos integrales eventualmente adquieren más gusto por las opciones más saludables. Si te pierdes la textura de la limitación de la pasta blanca, cocine las variedades de trigo entero más a fondo.
Otras opciones que puede considerar si es consciente de la salud, incluyen pasta orgánica y opciones sin gluten. Si tiene enfermedad celíaca o es sensible al gluten, hay pastas disponiblesque no contienen productos de trigo con gluten en ellos. También hay pastas de arroz hechas de arroz blanco o marrón. Estos a menudo tienen una textura similar al de las versiones de trigo, y el arroz marrón Penne es una opción saludable que está llena de fibra.