Wie wähle ich die beste Penne?
Wenn Sie nach Penne suchen, um Ihr nächstes Pasta -Gericht zu erstellen, können Sie vor dem Kauf verschiedene Faktoren berücksichtigen. Sie können Pasta basierend auf Geschmack, Textur, Gesundheitswert oder Zutaten auswählen, wenn Sie eine spezielle oder eingeschränkte Diät haben. Obwohl Penne im Preis variieren kann, ist der Unterschied zwischen einer Variation und einer anderen typischerweise nicht signifikant. Wenn Sie noch nie Penne Pasta gegessen haben, kann die Auswahl Ihres Favoriten einige Versuch und Irrtum annehmen.
Die beliebteste Sorte von Nudeln besteht aus weißem Mehl und wird kommerziell zubereitet. Dieser Typ ist normalerweise sehr günstig, aber er ist auch am wenigsten gesund. Weiße Nudeln werden von seinem Weizenkeimen und anderen Portionen, die reichhaltige Ballaststoffe und Nährstoffe sind, beraubt. Oft sind sie mit Vitaminen angereichert, um das zu ersetzen, was verloren gegangen ist, aber es ist nicht so vorteilhaft wie Vollkorn -Weizen. Darüber hinaus kann weiße Nudeln den Blutzucker erhöhen und zu einer Gewichtszunahme führen.
Beachten Sie diese Probleme bei einer Entscheidung, aber denken Sie daran, T.Hut White Penne Pasta ist in Maßen in Ordnung. Wenn Sie den Geschmack dieser Sorte bevorzugen, kaufen und essen Sie sie in kleineren Mengen. Eine weitere Möglichkeit ist der Kauf von Produkten, die Vollkornprodukte, halb Weizen und halb weißes Mehl oder kohlenhydratarme Pasta enthalten. Alle diese Vorbereitungen stehen für diejenigen zur Verfügung, die diätet- oder gesundheitsbewusst sind.
Wenn Sie öfter Pasta essen, ist Vollkornpenne wahrscheinlich die beste Wahl. Die Textur und das Geschmack sind etwas anders als die von weißen Pasta, aber viele Menschen, die von raffinierten Lebensmitteln zu Whole Foods wechseln, erwerben schließlich mehr einen Geschmack für die gesünderen Optionen. Wenn Sie die schlanke Textur der weißen Nudeln verpassen, kochen Sie Vollweizensorten gründlicher.
Weitere Optionen, die Sie in Betracht ziehen können, wenn Sie gesundheitsbewusst sind, sind organische Pasta und glutenfreie Optionen. Wenn Sie eine Zöliakie haben oder ansonsten auf Gluten empfindlich sind, stehen Pasta zur Verfügungdie keine Weizenprodukte mit Gluten enthalten. Es gibt auch Reisnudeln aus weißem oder braunem Reis. Diese haben oft eine ähnliche Textur wie Weizenversionen, und brauner Reis -Penne ist eine gesunde Option, die voller Ballaststoffe ist.