최고의 Penne을 어떻게 선택합니까?

다음 파스타 요리를 만들기 위해 Penne을 찾고 있다면 구매하기 전에 고려할 수있는 다양한 요소가 있습니다. 특별하거나 제한된식이 요법을 사용하는 경우 맛, 질감, 건강 가치 또는 성분에 따라 파스타를 선택할 수 있습니다. Penne은 가격이 다를 수 있지만 하나의 변동과 다른 변이의 차이는 일반적으로 중요하지 않습니다. 전에 Penne Pasta를 먹어 본 적이 없다면, 좋아하는 것을 선택하면 시행 착오가 필요할 수 있습니다.

가장 인기있는 파스타는 흰 밀가루로 만들어져 상업적으로 준비됩니다. 이 유형은 일반적으로 가격이 매우 저렴하지만 건강이 가장 적습니다. 흰 파스타는 밀 배아와 풍부한 섬유질과 영양소 인 다른 부분이 제거되었습니다. 여러 번 그들은 잃어버린 것을 대체하기 위해 비타민이 풍부하지만 통밀을 먹는 것만 큼 유익하지는 않습니다. 또한 흰 파스타는 혈당을 높이고 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

결정을 내릴 때 이러한 문제를 명심하십시오.모자 화이트 펜네 파스타는 적당히 괜찮습니다. 이 품종의 맛을 선호한다면 더 적은 양으로 사서 먹습니다. 또 다른 옵션은 통 곡물, 반 밀 및 반 흰 밀가루 또는 저탄수화물 파스타를 포함하는 제품을 구매하는 것입니다. 이러한 준비는 다이어트 또는 건강 의식을 가진 사람들을 위해 이용할 수 있습니다.

파스타를 더 자주 먹으면 통밀 펜네가 아마도 최선의 방법 일 것입니다. 질감과 맛은 흰 파스타의 질감과 맛과 약간 다르지만 정제 된 음식에서 전체 음식으로 전환하는 많은 사람들이 결국 더 건강한 옵션에 대한 맛을 더 많이 얻습니다. 흰 파스타의 림퍼 질감을 놓치면 통밀 품종을 더 철저하게 요리하십시오.

건강 의식이라면 유기농 파스타와 글루텐 프리 옵션이 포함 된 다른 옵션. 체강 질병이 있거나 글루텐에 민감한 경우 파스타가 있습니다.글루텐이있는 밀 제품이 포함되어 있지 않습니다. 흰 쌀 또는 현미로 만든 쌀 파스타도 있습니다. 이것들은 종종 밀 버전과 비슷한 질감을 가지고 있으며 현미 펜은 섬유질로 가득 찬 건강한 옵션입니다.