Come faccio a scegliere la migliore penne?
Se stai cercando Penne per creare il tuo prossimo piatto di pasta, ci sono vari fattori che potresti considerare prima di acquistare. Puoi scegliere la pasta in base al gusto, alla consistenza, al valore di salute o agli ingredienti se hai una dieta speciale o limitata. Sebbene Penne possa variare nel prezzo, la differenza tra una variazione e un'altra non è in genere significativa. Se non hai mai mangiato la pasta di penne prima, scegliere il tuo preferito potrebbe richiedere prove ed errori.
La varietà più popolare di pasta è realizzata con farina bianca e preparata commercialmente. Questo tipo ha di solito un prezzo molto economico, ma è anche il meno sano. La pasta bianca è spogliata del suo germe di grano e di altre porzioni che sono fibre e nutrienti ricchi. Molte volte sono arricchiti con vitamine per sostituire ciò che è stato perso, ma non è benefico come mangiare grano intero. Inoltre, la pasta bianca può aumentare lo zucchero nel sangue e portare all'aumento di peso.
Tieni a mente questi problemi quando prendi una decisione, ma ricorda TLa pasta di penna bianca di cappello va bene con moderazione. Se preferisci il gusto di questa varietà, acquistalo e mangialo in quantità minori. Un'altra opzione è l'acquisto di prodotti che contengono cereali integrali, mezzo grano e mezzo farina bianca o pasta a basso contenuto di carboidrati. Tutti questi preparativi sono disponibili per coloro che sono attenti alla dieta o alla salute.
Se mangi la pasta più spesso, la penna integrale è probabilmente la soluzione migliore. La consistenza e il sapore sono leggermente diversi da quelli delle pasta bianche, ma molte persone che passano da cibo raffinato a Whole Foods alla fine acquisiscono più di un gusto per le opzioni più sane. Se ti manca la consistenza invogliata della pasta bianca, cuoci in modo più accurato le varietà di grano integrale.
Altre opzioni che potresti considerare se sei attento alla salute include pasta organica e opzioni senza glutine. Se hai la celiachia o sei altrimenti sensibile al glutine, ci sono pasta disponibileche non contengono prodotti di grano con glutine. Ci sono anche paste di riso a base di riso bianco o integrale. Questi spesso hanno una consistenza simile alle versioni di grano e la penna di riso integrale è un'opzione salutare piena di fibre.