Jak wybrać najlepszy penne?
Jeśli szukasz Penne'a, aby stworzyć następne danie z makaronu, istnieją różne czynniki, które możesz wziąć pod uwagę przed zakupem. Możesz wybrać makaron na podstawie smaku, tekstury, wartości zdrowotnej lub składników, jeśli jesteś na specjalnej lub ograniczonej diecie. Chociaż Penne może różnić się ceną, różnica między jedną zmiennością a drugą jest zazwyczaj nie znacząca. Jeśli nigdy wcześniej nie jadłeś makaronu Penne, wybór ulubionego może podjąć trochę prób i błędów.
Najpopularniejsza różnorodność makaronu jest wykonana z białej mąki i przygotowana na rynku. Ten typ jest zwykle bardzo niedrogi w cenie, ale jest również najmniej zdrowy. Biały makaron jest pozbawiony zarodków pszenicy i innych porcji, które są bogatymi błonnikami i składnikami odżywczymi. Wiele razy są wzbogacone witaminami, aby zastąpić to, co zostało utracone, ale nie jest to tak korzystne jak jedzenie pełnoziarnistej pszenicy. Ponadto biały makaron może zwiększyć poziom cukru we krwi i prowadzić do przyrostu masy ciała.
Pamiętaj o tych problemach przy podejmowaniu decyzji, ale pamiętaj o tHat White Penne makaron jest w porządku z umiarem. Jeśli wolisz smak tej odmiany, kup i zjedz ją w mniejszych ilościach. Inną opcją jest zakup produktów zawierających pełne ziarna, pół pszenicy i pół białej mąki lub makaron o niskim węglowodanach. Wszystkie te przygotowania są dostępne dla osób, które są dietetyczne lub zdrowotne.
Jeśli jesz makaron częściej, pełnoziarniste penne jest prawdopodobnie najlepszym wyborem. Tekstura i smak różnią się nieco od białych makaronów, ale wiele osób, które przechodzą z wyrafinowanego jedzenia na Whole Foods, ostatecznie zdobywa bardziej upodobanie do zdrowszych opcji. Jeśli przegapisz teksturę białego makaronu, dokładniej gotuj odmiany pełnoziarniste.
Inne opcje, które możesz rozważyć, jeśli jesteś świadomy zdrowia, obejmują makaron ekologiczny i opcje bezglutenowe. Jeśli masz celiakię lub jesteś w inny sposób wrażliwy na gluten, dostępne są makaronyktóre nie zawierają produktów pszenicy z glutenem. Istnieją również makarony ryżowe wykonane z białego lub brązowego ryżu. Często mają podobną konsystencję do wersji pszenicy, a brązowy ryż penne jest zdrową opcją pełną błonnika.