¿Cómo elijo la mejor banda de resistencia de Pilates?

Si está tratando de tonificar, ya sea en casa o en el gimnasio, una banda de resistencia de Pilates puede ayudarlo. Este producto puede ayudarlo a estirar de manera eficiente, así como agregar tono a sus brazos o abdomen sin tener que usar una máquina de ejercicios. Antes de comprar una banda de resistencia de Pilates, debe asegurarse de elegir la longitud correcta para su cuerpo. Por supuesto, la cantidad de resistencia también es importante al elegir este tipo de equipo de ejercicio. También debe pensar si desea una banda que venga con accesorios que pueda necesitar, como manijas desmontables o un DVD de entrenamiento con ejercicios recomendados.

Puede encontrar bandas de ejercicios para pilates en muchas longitudes y anchos diferentes. Debe elegir uno que no sea demasiado amplio para que se aferre cómodamente, aunque la mayoría de las bandas de látex en el mercado son el ancho perfecto para la mayoría de las personas. Cuando se trata de la longitud de la banda, las personas más cortas generalmente deberían ir con una banda más corta. De hecho, debes usar tu altura WHIle elige la banda, ya que debes comprar una que sea un poco más alta que tú. Si no puede elegir entre dos bandas de diferentes longitudes, siempre vaya con la más larga, ya que puede cortarlo fácilmente si resulta que es demasiado largo para usted.

Uno de los aspectos más importantes de una banda de resistencia de Pilates es su nivel de resistencia. Debe elegir dependiendo de su fuerza y ​​sus objetivos de ejercicio. Por ejemplo, una banda que tiene muy poca resistencia no suele ser efectiva cuando se trata de entrenamiento de fuerza, pero puede ayudarlo a estirar antes y después de su entrenamiento. Tenga en cuenta que la mayoría de las bandas de Pilates vienen en resistencia ligera, media o pesada. Si busca un nivel de resistencia particularmente alto, debe considerar otros tipos de bandas de ejercicios, como las hechas de tubos resistentes en lugar de látex plano.

Finalmente, considere la conveniencia de que comprar una resistencia de PilatesLa banda que viene con su propio DVD le proporcionaría. Esto es útil si no conoce ningún ejercicio de banda y desea ahorrar algo de dinero, ya que tales paquetes suelen ser más baratos que comprar cada artículo por separado. Otro accesorio a buscar es un conjunto de manijas que se unen a una banda de resistencia de Pilates. Las manijas pueden hacer que la banda sea más fácil de comprender, y son particularmente útiles al hacer ejercicios similares a lo que podría hacer utilizando una máquina reformadora de Pilates.