Comment choisir la meilleure bande de résistance Pilates?
Si vous essayez de vous tonifier, soit à la maison, soit au gymnase, une bande de résistance Pilates peut vous aider. Ce produit peut vous aider à étirer efficacement, ainsi qu'à ajouter un ton à vos bras ou à l'abdomen sans avoir à utiliser une machine d'exercice. Avant d'acheter une bande de résistance Pilates, vous devez vous assurer de choisir la bonne longueur pour votre corps. Bien sûr, la quantité de résistance est également importante lors du choix de ce type d'équipement d'exercice. Vous devez également réfléchir à la question de savoir si vous voulez un groupe qui est livré avec des accessoires dont vous pourriez avoir besoin, tels que des poignées détachables ou un DVD d'entraînement avec des exercices recommandés.
Vous pouvez trouver des bandes d'exercices pour le Pilates dans de nombreuses longueurs et largeurs différentes. Vous devriez en choisir un qui n'est pas trop large pour que vous puissiez vous accrocher confortablement, bien que la plupart des groupes de latex sur le marché soient la largeur parfaite pour la plupart des gens. En ce qui concerne la longueur du groupe, les gens plus courts devraient généralement aller avec une bande plus courte. En fait, vous devez utiliser votre taille whIle choisissant le groupe, comme vous devriez en acheter un qui est un peu plus grand que vous. Si vous ne pouvez pas choisir entre deux bandes de longueurs différentes, optez toujours avec le plus long, car vous pouvez facilement le couper si vous êtes trop long pour vous.
L'un des aspects les plus importants d'une bande de résistance Pilates est son niveau de résistance. Vous devez choisir en fonction de votre force et de vos objectifs d'exercice. Par exemple, un groupe qui a très peu de résistance n'est généralement pas efficace en matière de formation en force, mais cela peut vous aider à vous étirer avant et après votre entraînement. Gardez à l'esprit que la plupart des bandes de Pilates sont disponibles en résistance légère, moyenne ou lourde. Si vous recherchez un niveau de résistance particulièrement élevé, vous devriez considérer d'autres types de bandes d'exercice, telles que celles en tubes résistants plutôt que dans le latex plat.
Enfin, considérez la commodité que l'achat d'une résistance au PilatesLe groupe qui vient avec son propre DVD vous fournirait. Cela est utile si vous ne connaissez aucun exercice de groupe et que vous souhaitez économiser de l'argent, car ces packages sont généralement moins chers que d'acheter chaque article séparément. Un autre accessoire à rechercher est un ensemble de poignées qui s'attachent à une bande de résistance Pilates. Les poignées peuvent rendre la bande plus facile à saisir et sont particulièrement utiles lorsque vous faites des exercices similaires à ce que vous pourriez faire en utilisant une machine à réformer Pilates.