Jak si mohu vybrat nejlepší pásmo odporu pilates?

6 Tento produkt vám může pomoci efektivně natáhnout se a také přidat tón do paží nebo břicha, aniž byste museli používat cvičební stroj. Než si koupíte pásmo Pilates Resistance Band, měli byste se ujistit, že si pro své tělo vyberete správnou délku. Při výběru tohoto typu cvičebního zařízení je samozřejmě také důležité množství odporu. Měli byste také přemýšlet o tom, zda chcete kapelu, která přichází s příslušenstvím, které byste mohli potřebovat, jako jsou odnímatelné úchyty nebo tréninkové DVD s doporučenými cvičeními.

Najdete cvičební pásma pro Pilates v mnoha různých délkách a šířkách. Měli byste si vybrat ten, který není pro vás příliš široký, abyste se pohodlně drželi, ačkoli většina latexových kapel na trhu je pro většinu lidí perfektní šířkou. Pokud jde o délku kapely, kratší lidé by měli obecně chodit s kratší páskou. Ve skutečnosti byste měli použít svou výšku WHIle si vyberete kapelu, protože byste si měli koupit ten, který je o něco vyšší než vy. Pokud si nemůžete vybrat mezi dvěma pásy různých délek, vždy jděte s delšími, protože jej můžete snadno snížit, pokud se ukáže být pro vás příliš dlouhý.

Jedním z nejdůležitějších aspektů pásma odporu Pilates je jeho úroveň odporu. Měli byste si vybrat v závislosti na vaší síle i na cílech cvičení. Například skupina, která má velmi malý odpor, není obvykle účinná, pokud jde o silový trénink, ale může vám pomoci protáhnout se před a po tréninku. Mějte na paměti, že většina kapel Pilates přichází ve světle, středním nebo těžkém odporu. Pokud hledáte zvláště vysokou úroveň odporu, měli byste zvážit jiné typy cvičebních pásů, jako jsou ty, které jsou vyrobeny z tvrdé hadičky než na plochý latex.

Nakonec zvažte pohodlí, že nákup odporu PilatesKapela, která přichází s vlastním DVD, by vám poskytla. To je užitečné, pokud neznáte žádná cvičení kapely a chtěli byste ušetřit nějaké peníze, protože takové balíčky jsou obvykle levnější než nákup každé položky samostatně. Dalším příslušenstvím, které je třeba hledat, je sada držadel, které se připevňují k pásmu odporu Pilates. Kliky mohou usnadnit pochopení kapely a jsou zvláště užitečné při provádění cvičení, která jsou podobná tomu, co byste mohli pomocí stroje Pilates Reformer.