Come faccio a scegliere la migliore banda di resistenza Pilates?

Se stai cercando di tonificare, a casa o in palestra, una fascia di resistenza Pilates può aiutarti. Questo prodotto può aiutarti a allungare in modo efficiente, oltre a aggiungere tono alle braccia o all'addome senza dover usare una macchina per esercizi. Prima di acquistare una fascia di resistenza Pilates, dovresti assicurarti di scegliere la giusta lunghezza per il tuo corpo. Naturalmente, la quantità di resistenza è anche importante quando si sceglie questo tipo di attrezzatura di esercizio. Dovresti anche pensare se vuoi una band fornita con accessori di cui potresti aver bisogno, come maniglie staccabili o un DVD di allenamento con esercizi consigliati.

Puoi trovare bande di esercizi per Pilates in molte lunghezze e larghezze. Dovresti sceglierne uno che non è troppo ampio per te per aggrapparti comodamente, anche se la maggior parte delle bande di lattice sul mercato sono la larghezza perfetta per la maggior parte delle persone. Quando si tratta di lunghezza della band, le persone più brevi dovrebbero generalmente andare con una fascia più breve. In effetti, dovresti usare la tua altezza whIle sceglie la band, come dovresti comprarne una che è solo un po 'più alta di te. Se non puoi scegliere tra due bande di lunghezze diverse, vai sempre con quella più lunga, poiché puoi facilmente tagliarlo se risulta essere troppo lungo per te.

Uno degli aspetti più importanti di una banda di resistenza di Pilates è il suo livello di resistenza. Dovresti scegliere a seconda sia della tua forza che dei tuoi obiettivi di esercizio. Ad esempio, una banda che ha pochissima resistenza non è di solito efficace quando si tratta di allenamento per la forza, ma può aiutarti a allungare prima e dopo l'allenamento. Tieni presente che la maggior parte delle bande di Pilates sono disponibili in resistenza leggera, media o pesante. Se cerchi un livello di resistenza particolarmente elevato, dovresti considerare altri tipi di bande di esercizi, come quelli fatti di tubi duri piuttosto che in lattice piatto.

Infine, considera la comodità che l'acquisto di una resistenza di PilatesLa banda che viene fornita con il proprio DVD ti fornirebbe. Questo è utile se non conosci esercizi di banda e desideri risparmiare un po 'di denaro, in quanto tali pacchetti sono generalmente più economici rispetto all'acquisto di ogni articolo separatamente. Un altro accessorio da cercare è un set di maniglie che si attaccano a una fascia di resistenza Pilates. Le maniglie possono rendere la banda più facile da cogliere e sono particolarmente utili quando si eseguono esercizi simili a quello che potresti fare usando una macchina Riformatore di Pilates.