最高のピラティスレジスタンスバンドを選ぶにはどうすればよいですか？

自宅やジムでトーンアップしようとしている場合は、ピラティスレジスタンスバンドがあなたを支援できます。この製品は、効率的に伸ばすのに役立ち、エクササイズマシンを使用せずに腕や腹部にトーンを追加するのに役立ちます。ピラティスレジスタンスバンドを購入する前に、体に適切な長さを選択する必要があります。もちろん、このタイプのエクササイズ装置を選択する際には、抵抗の量も重要です。また、取り外し可能なハンドルや、推奨されるエクササイズを備えたトレーニングDVDなど、必要なアクセサリーが付属しているバンドが必要かどうかを検討する必要があります。

さまざまな長さと幅のピラティスのエクササイズバンドを見つけることができます。市場のほとんどのラテックスバンドは、ほとんどの人にとって完璧な幅ですが、快適に保持するには幅が広すぎないものを選択する必要があります。バンドの長さに関しては、より短い人は一般的に短いバンドと一緒に行くべきです。実際、身長を使用する必要がありますバンドを選ぶのは、あなたよりも少し背が高いバンドを買うべきだからです。異なる長さの2つのバンドから選択できない場合は、常に長いバンドを使用してください。長すぎると簡単にカットできるためです。

ピラティスレジスタンスバンドの最も重要な側面の1つは、抵抗のレベルです。あなたの強さと運動の目標の両方に応じて選択する必要があります。たとえば、抵抗性がほとんどないバンドは、通常、筋力トレーニングに関しては効果的ではありませんが、ワークアウトの前後に伸びるのに役立ちます。ほとんどのピラティスのバンドは、軽い、中程度、または重い抵抗があることに留意してください。特に高い抵抗レベルを求めている場合は、フラットラテックスではなくタフなチューブで作られたものなど、他のタイプのエクササイズバンドを考慮する必要があります。

最後に、ピラティスの抵抗を購入する利便性を考えてみましょう独自のDVDが付属するバンドはあなたに提供されます。これは、バンドのエクササイズがわからず、お金を節約したい場合に役立ちます。そのようなパッケージは通常、各アイテムを個別に購入するよりも安いからです。探すべきもう1つのアクセサリーは、ピラティスレジスタンスバンドに取り付けるハンドルのセットです。ハンドルはバンドの把握を容易にすることができ、ピラティス改革機械を使用して行うことに似たエクササイズを行うときに特に役立ちます。