Hvordan velger jeg det beste Pilates Resistance Band?

Hvis du prøver å tone opp, enten hjemme eller på treningsstudioet, kan et Pilates motstandsbånd hjelpe deg. Dette produktet kan hjelpe deg med å strekke deg effektivt, samt legge til tone i armene eller magen uten å måtte bruke en treningsmaskin. Før du kjøper et Pilates motstandsbånd, bør du sørge for å velge riktig lengde for kroppen din. Selvfølgelig er mengden av motstand også viktig når du velger denne typen treningsutstyr. Du bør også tenke på om du vil ha et band som kommer med tilbehør du måtte trenge, for eksempel avtakbare håndtak eller en trenings -DVD med anbefalte øvelser.

Du kan finne treningsbånd for Pilates i mange forskjellige lengder og bredder. Du bør velge en som ikke er for bred for at du komfortabelt holder fast, selv om de fleste latexband på markedet er den perfekte bredden for folk flest. Når det gjelder båndlengde, bør kortere mennesker generelt gå med et kortere band. Faktisk bør du bruke høyden din WHIle velger bandet, da du skal kjøpe en som bare er litt høyere enn du er. Hvis du ikke kan velge mellom to band med forskjellige lengder, kan du alltid gå med den lengre, siden du enkelt kan kutte den hvis det viser seg å være for lang for deg.

Et av de viktigste aspektene ved et Pilates motstandsbånd er dets motstandsnivå. Du bør velge avhengig av både styrke og treningsmål. For eksempel er et band som har veldig lite motstand vanligvis ikke effektivt når det gjelder styrketrening, men det kan hjelpe deg å strekke deg før og etter treningen. Husk at de fleste Pilates -båndene kommer i lys, middels eller tung motstand. Hvis du søker et spesielt høyt motstandsnivå, bør du vurdere andre typer treningsbånd, for eksempel de som er laget av tøft slang i stedet for flat latex.

Til slutt, vurderer bekvemmeligheten av at du kjøper en Pilates -motstandBand som følger med sin egen DVD, vil gi deg. Dette er nyttig hvis du ikke kjenner noen bandøvelser og ønsker å spare penger, ettersom slike pakker vanligvis er billigere enn å kjøpe hver vare hver for seg. Et annet tilbehør å se etter er et sett med håndtak som fester seg til et Pilates motstandsbånd. Håndtak kan gjøre bandet enklere å forstå, og er spesielt nyttige når du gjør øvelser som ligner på det du kan gjøre ved hjelp av en Pilates reformatormaskin.