Wie wähle ich die beste Pilates -Widerstandsband?

Wenn Sie versuchen, zu Hause oder im Fitnessstudio zu stxen, kann Ihnen ein Pilates -Widerstandsband helfen. Dieses Produkt kann Ihnen helfen, effizient zu dehnen und Ihren Armen oder Bauch einen Ton hinzuzufügen, ohne eine Übungsmaschine verwenden zu müssen. Bevor Sie ein Pilates -Widerstandsband kaufen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Länge für Ihren Körper auswählen. Natürlich ist der Widerstand bei der Auswahl dieser Art von Übungsgeräten auch wichtig. Sie sollten auch darüber nachdenken, ob Sie eine Band haben möchten, die mit Zubehör ausgestattet ist, die Sie möglicherweise benötigen, z. B. abnehmbare Griffe oder eine Trainings -DVD mit empfohlenen Übungen.

Sie können Übungsbänder für Pilates in vielen verschiedenen Längen und Breiten finden. Sie sollten eine auswählen, die nicht allzu breit ist, um sich bequem festhalten zu können, obwohl die meisten Latexbands auf dem Markt für die meisten Menschen die perfekte Breite sind. Wenn es um die Bandlänge geht, sollten kürzere Menschen im Allgemeinen mit einer kürzeren Band passen. In der Tat sollten Sie Ihre Größe WH verwendenIle wählt die Band aus, da Sie eine kaufen sollten, die nur etwas größer ist als Sie. Wenn Sie nicht zwischen zwei Bändern unterschiedlicher Länge wählen können, gehen Sie immer mit dem längeren, da Sie es leicht schneiden können, wenn sich herausstellt, dass Sie für Sie zu lang sind.

Einer der wichtigsten Aspekte eines Pilates -Widerstandsbandes ist der Widerstand. Sie sollten je nach Stärke und Ihrer Übungsziele wählen. Zum Beispiel ist eine Band, die nur sehr wenig Widerstand hat, normalerweise nicht effektiv, wenn es um Krafttraining geht, aber es kann Ihnen helfen, sich vor und nach Ihrem Training zu dehnen. Denken Sie daran, dass die meisten Pilates -Bänder in leichtem, mittlerem oder schwerem Widerstand kommen. Wenn Sie ein besonders hohes Widerstandsniveau suchen, sollten Sie andere Arten von Übungsbändern berücksichtigen, wie z. B. solche aus harten Schläuchen und nicht aus flachem Latex.

Betrachten Sie schließlich die Bequemlichkeit, dass der Kauf eines Pilates -Widerstands der Pilates -Widerstand kauftBand, die mit einer eigenen DVD einhergeht, würde es Ihnen zur Verfügung stellen. Dies ist hilfreich, wenn Sie keine Bandübungen kennen und etwas Geld sparen möchten, da solche Pakete normalerweise billiger sind, als jeden Artikel separat zu kaufen. Ein weiteres Zubehör, nach dem man suchen muss, ist eine Reihe von Griffen, die sich an ein Pilates -Widerstandsband befinden. Griffe können das Band erleichtern, und sind besonders nützlich, wenn Sie Übungen durchführen, die dem mit einer Pilates -Reformer -Maschine ähneln.